其实这个问题说难不难，说简单又特别难→_→
首先宝爸们要知道为什么女的生完孩子会有产后抑郁症，这是问题的关键性；
产后抑郁的原因包括以下几点：
1.产后女性被家属关注程度有所下降，存在心理落差；
2.环境因素，产后4-6周内女性活动范围较小，不能做其他事转移自身注意力；
3.身体因素：产后哺乳婴儿，相对比较疲劳；身体处于恢复阶段，会出现不适症状；
4.体内雌激素水平较低。（有时新妈妈们莫名的委屈，想哭，想发脾气都不由自主，受体内激素变化影响有很大关系。）
初为人母的新妈妈何尝不有过多的焦虑。生完宝宝后，女性的生活轨迹发生了很大的变化，初为人母没有啥经验，面对脆弱娇小的小生命又担心害怕。焦躁的折磨，此时身边若在没有个依靠，老公更是啥也不懂，宝妈的焦虑情绪会进一步加重。
情绪焦虑劳累过度透支体力的状态下，身边又没有一个可以帮自己，理解自己的人，一旦宝宝有个什么不舒服，一切矛盾全部指向宝妈，哪里会有什么好心情，这时候，更容易悲观消极的看周围。产后宝妈每天忙于带娃的辛苦中，心里承受能力难免会下降。此时若家人忽略，老公撒手不管，宝宝哭闹难哄，新妈妈们陷入产后抑郁只会越来越深。
所以宝爸们，其实要你们做的并不多，只要多点关系，多点理解。多多看到宝妈们的不容易，女的要的其实很简单。宝爸们回去看看，宝妈们的不容易哦。
标签： 男性产后抑郁症
文章来源：
心理健康
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