在外上班,老婆在家带孩子产后抑郁了,作为丈夫该怎么做?

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其实这个问题说难不难,说简单又特别难→_→

首先宝爸们要知道为什么女的生完孩子会有产后抑郁症,这是问题的关键性;

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产后抑郁的原因包括以下几点:

1.产后女性被家属关注程度有所下降,存在心理落差;

2.环境因素,产后4-6周内女性活动范围较小,不能做其他事转移自身注意力;

3.身体因素:产后哺乳婴儿,相对比较疲劳;身体处于恢复阶段,会出现不适症状;

4.体内雌激素水平较低。(有时新妈妈们莫名的委屈,想哭,想发脾气都不由自主,受体内激素变化影响有很大关系。)

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初为人母的新妈妈何尝不有过多的焦虑。生完宝宝后,女性的生活轨迹发生了很大的变化,初为人母没有啥经验,面对脆弱娇小的小生命又担心害怕。焦躁的折磨,此时身边若在没有个依靠,老公更是啥也不懂,宝妈的焦虑情绪会进一步加重。

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情绪焦虑劳累过度透支体力的状态下,身边又没有一个可以帮自己,理解自己的人,一旦宝宝有个什么不舒服,一切矛盾全部指向宝妈,哪里会有什么好心情,这时候,更容易悲观消极的看周围。产后宝妈每天忙于带娃的辛苦中,心里承受能力难免会下降。此时若家人忽略,老公撒手不管,宝宝哭闹难哄,新妈妈们陷入产后抑郁只会越来越深。

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所以宝爸们,其实要你们做的并不多,只要多点关系,多点理解。多多看到宝妈们的不容易,女的要的其实很简单。宝爸们回去看看,宝妈们的不容易哦。

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标签: 男性产后抑郁症

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