产后抑郁不是一个新鲜词，也不是独属中国的词，也不是独属于这个时代的词。它是一种非常普遍的现象。我的经历，许多妈妈应该会深有共鸣。如果你正在经历产后抑郁，请耐心阅读此文，或可解你忧愁。
我的致郁始作俑者我的致郁始作俑者就是我的戏精婆婆。我从小没有母亲，因为对丈夫爱屋及乌，我也非常爱他的家人。婆婆的吃穿住行是最高标准，连我孕期的营养品，婆婆亦有一份。但我婆婆做的怪事，篇幅有限，只举简单例子。
（1）临近产期，来照顾我生产，鞋只带了两双八厘米的高跟鞋，而她本身本就肢体不灵便。带了几身衣服，不是满衣服钉珠的，就是超短裙。
（2）为了省钱逼我回老家县医院生孩子，我委婉拒绝后，各种刁难——坏脸色，白眼，挑刺，饭菜半生不熟……，联合她儿子一起逼我。我没有妥协，最后逼得我快要爆发了，老公向我妥协了。最后我在省会三甲医院顺利生产，总共花了200块钱。
（3）怀孕到生产，她未在我和孩子身上花一分钱，所有生活花销包括她零花钱都由我出。我不在乎，在物质上对亲人从来都很大方。但是，她竟然在她儿子面前扮委屈，暗指我不给她拿钱花，挑拨儿子在我快要生产时与我吵架。我们确实大吵了一架，感情被消耗了大半。
（4）产后未说一句辛苦的话，从在医院时只想严格控制我的饮食起居。不能吃任何水果，不能吃任何青菜，不能吃西兰花，不能吃胡萝卜，不能吃豆腐，不能吃猪肝，不能吃牛肉……所有我提出的想吃的菜被全盘否决，理由是“上火”“太寒了”“对孩子不好”。以健康为名，行刁难之事。为了下奶，逼我喝鸡汤，喝三伏天放了三天的鸡汤。事实上，我奶多的不用喝汤就已经堵了。我若不听从，就是不孝。我的老公，让我为了他妈妈开心，忍一忍。
（5）满月酒后，受她之邀，在老家住了一周。住的房间一直漏水，无人修缮，睡的床吱呀乱响，整日有虫子啃食吱呀吱呀声，彻夜难眠。我吃了四天酒席的剩菜。说的好听，照顾好我，却整日出门会友，留我一人带娃，靠面包小吃充饥。
我的自救之路自救的初级阶段——爆发出气。是的，忍无可忍，我发飙了。摔了盘子摔了碗，被骂泼妇。
也没关系，接着我上了中级阶段——独自冷静。产后两个月开始，我便寻个借口，自己一个人带娃了。每天无人打扰，内心获得安宁。每天活多的做不完，无暇多想，晚上倒也能睡一会儿。冷静的过程是很难熬的，中途多次崩溃大哭，愤愤不平，产生了极端想法。
倒了心情的最低点，不是灭亡就是求生。我开始积极寻求出路。这便到了第三高级阶段——与朋友倾诉，与人接触。我接了一些工作，来让自己充实起来。找了两个工作伙伴，做自己感兴趣的事获得乐趣。与朋友聊天，不用忍耐地吐槽，把坏心情逐步释放。
慢慢地，我开始找回自己的笑容，有精力去面对糟心事。于是，开始了自己的终极决胜阶段——帮老公梳理他的奇葩思想。女人，在家庭里，往往是一个引领者的角色。和老公沟通的低级手段是吵架——痛快地释放郁气，中级手段是哭泣——博得同情，高级手段是共情——理解我的痛苦。我整理了心情，平和地跟他沟通，讲述事实真相。有的事，他没看到，只是嘴上说，他不理解也不相信。家里又没有监控记录。这时只能靠换位感受了，我化身他妈妈，用他妈妈对我的态度跟他相处。很快他就稍微能理解了。一个人二十年潜移默化的思想是很难朝夕之间改变的，做好打长期战的心理准备。
这样的老公为什么还要在一起？突然生活遭逢变故，我对丈夫的做法生气失望，却不十分怨怪他。我很理解他的处境，一边是他深爱三十年的母亲，一边是他相遇四五年的妻子。一边是他习惯的顺从，是他被剥夺的主见，是做惯了指东绝不往西的傀儡。他是善良的，孝顺的。三十年，没有人教他怎么承担起一个丈夫的责任，怎么处理婆媳关系。他也是单纯的，他不信人心有这么恶。他也曾努力积极得调解过，只是好心没用对方向，笨拙得可爱。
没关系，这一次，我还有耐心，我来教他，教会了，便是携手一生。
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