产后抑郁不要怕,过来人贴心讲述,希望你早日摆脱阴霾

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“产后抑郁”经常被提及,但似乎却从未被真正重视过。无论老公,或是家人,甚至连自己都会心大的认为:“怎么会轮到我?”

直到产后情绪变得起伏不定、出现紧张、疑虑、内疚和恐惧等负面症状,严重时甚至想到过离家出走、伤害孩子或伤害自己......此刻,你需要提高警惕了!

“产后抑郁”不是矫情、也不是作,而是一种病。也许每位新手妈妈都多少经历过些许抑郁的阴霾,哪怕是开心不起来、失眠、焦虑、没胃口进食,对任何食物提不起兴趣......没错,“产后抑郁”就在我们身边,除了期待心理与情绪层面被关爱,更多的时候记得爱自己,对自己好一些,再好一些~

产后抑郁不要怕,过来人贴心讲述,希望你早日摆脱阴霾-第1张图片-心理健康

@Shane:我最严重的时候,看得漆黑的天空,差点跳下去了,在我想跨上去的时候,隐隐约约听到女儿哭,然后不舍得。但是我又想想,留些人奶在冰箱,一走了之。我好累,我想透透气......但是,挺过那段时间就好了,与其靠别人不如靠自己,多去外面走走,暂时不要把焦点全部放在孩子身上,短暂的逃离可以让自己松口气。

@欣子:以前没有和公婆住一起,他们说生完必须住一起,否则不给做饭和带孩子,无奈去婆家坐月子,住在一起各种变脸,说我搞脏她的家,和月嫂说要他儿子和我离婚,要我带孩子走,最可恶的是我老公还帮他妈说要我滚!幸好都过去了,以前认为天塌了,现在想起来都是浮云。

@白白猪:没有产后抑郁症,但是有抑郁情绪,差不多生完第三周开始的,到第六周左右,持续了快一个月吧。这段时间是最容易出现产后抑郁的时候,一般半年到一年就恢复了。我觉得和激素关系也很大,那段时间特别敏感,情绪波动大,忽然就不高兴了,不想说话,头晕,恶心,没食欲,心里特别难受。看了两次心理医生,没有问题。所幸,爸妈公婆老公都给力,照顾得很好。而且中间我考试了几个月,也算是转移了注意力。

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@Penny:月子里宝宝拉屎多红屁股一直不好,爱哭闹,不睡觉,一天就睡三四个钟,一晚没睡都是常事,抱着睡,一放下没几分钟惊跳反应醒来哭闹…自己累到想把孩子扔出去,流着泪继续哄…乳头皲裂,好了又裂,反反复复,都是这么一天天熬过来的…

@简单:产后抑郁一直想抱着宝宝去死,想到我妈妈失去女儿很可怜才坚持下来。现在打算跟孩子的爸爸离婚,孩子暂时在他那边,我的情绪也慢慢恢复了。在一个女人生命中最脆弱的时候捅刀子的男人和他的父母,不值得留恋。

@涛涛:刚生完娃那会儿每天喂奶换、尿不湿,真的感觉这样的生活没有尽头啊,也哭过。有天半夜喂完娃刚躺下,老公一把将我捞过去抱在怀里,说了句老婆辛苦了。那一刻什么乱七八糟的想法都没有了。

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最后,姐妹们产后有没有情绪低落期呢?你是如何度过这段时间的呢?希望将你的心得分享给我们其他正在煎熬中的妈妈们哦~

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标签: 男性产后抑郁症

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