我得了抑郁症,接收到“四种爱”的方式,抑郁症被治愈了

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岁月如歌,岁月如梭,每一次的岁月流逝都经得住时间的检验。我们总是从逝去的岁月中寻找一些回忆,也能从逝去的岁月中寻找一些生活经验。无论是哪一种岁月经历,我们对得起自己,对得起自己所付出的努力,那么也就无怨无悔了。

有些人是从农村中长大的,有些人是从城市中长大的,还有些人是从国外长大的。无论在哪个地方长大,我们都有喜悦,都有悲伤,都有恐惧。这些人类特有的情绪特征,人类拥有的感官感受都是类似的。比如说,还有一种情绪叫抑郁。

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每一个抑郁的人都会很痛苦,而且很多抑郁的人最后也离开了这个世界,比如张国荣、乔任梁等。很少有抑郁的人会非常开心、愉快,如果是那样的表现,那也是一种表面现象,而不是真实的自己。真实的自己内心就会有黑洞,这种黑洞是无底洞的。

那么怎么去做,才能将这个黑洞给堵上呢?一个字:爱。稻盛和夫在他的经营理念中也是经常强调:敬天爱人。爱会让人感受到美好,感受到喜悦,感受到幸福。而最美好的爱来自于身边的人给予,身边的人给予越多,自身就会越幸福。

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第一种爱:父母之爱。父母是孩子的第一任老师,当自己有抑郁情绪了,内心肯定很挣扎,很难受,这时候会生出一种不安全感。而有父母的地方,就有一种内心港湾的停泊。抑郁的情绪会被安抚和抚慰。所以有抑郁情绪了,就去找寻父母的温暖拥抱和关心,父母在身边,自己就会彻底放松下来,不用去思考很多。

第二种爱:老师之爱。老师是勤劳的园丁,自己所教的学生是美丽的花朵。花朵需要园丁来浇灌,才能开出最美的那一刻。当我们抑郁了,去母校看看老师,听听老师能够讲些什么、说些什么,老师的话会有一种能量的传递,老师的话会让我们重新认识自己,老师的话会让我们对生活继续充满希望。老师的爱是无私的,对于抑郁情绪的治愈有很大的帮助。

第三种爱:好友之爱。古人云:在家靠父母,出门靠朋友,一个靠字,说明了自己在最需要帮助的时候,父母不在身边,那么身边的朋友就可以替代我们的父母角色。我们可以随心所欲去跟他们诉说,跟他们抱怨,自己可以把自己完全打开,不用去藏着,或者压抑着。把自己的抑郁情绪表达出来,获得好友的帮助和开导,这样抑郁的情绪会减轻很多。

第四种爱:自我之爱。人有时候需要自私点,要对自己好一点,也对自己关爱一点。一个人学会了自爱,才会有更多的精力去关爱别人。在自己有能量的时候去关爱别人,那么当自己能量缺失的时候,就可以获得他人的能量支撑。所以要学会自我之爱,爱自己,不是一种自私,而是一种成长。

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​以上四种爱的方式给予,对于我们产生抑郁症了,有很大的治愈效果。抑郁症虽然看起来很严重,会演变成中度、重度,但是拥有爱在身边,抑郁症状就会变得更轻,甚至会不知不觉获得治愈了。

爱满人间,让我们的周围都充满爱的语言、爱的行为,用爱去治愈身边人的抑郁症,这比吃药要强得多。

标签: 抑郁症治愈

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