患抑郁症的人最需要什么?

心理健康 21 0

三年前因为广泛性焦虑症在华西医院心理卫生中心住院一周。当时因为焦虑引发了较严重的抑郁情绪,非常痛苦。从个人经历来看,抑郁或焦虑急性发作时,最重要的就是及时就医,注意不是找心理医生谈话治疗,而是去心理医生专科门诊,在医生的指导下,足量足疗程服药,把病情稳定住,并辅以专业的心理咨询,应该会收到很好的效果。家人的支持和陪伴也给了我巨大的力量,这也是我患病期间非常温暖的回忆。患病的亲们,千万不要怕这个病,得病就像感冒一样正常,绝对不要有病耻感,积极治疗就行。另外,在这三年中,听医生的话多晒太阳,积极运动,多进行令自己舒服的社交。大家一起加油?

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