产后抑郁非常高发，据统计，发病率高达30％。只是很多人都认为产后抑郁是矫情的一种表现，从不当一回事，更不会因此而就医。
事实上真是这样吗？经常都有报道产妇自杀或虐待孩子的新闻，这些都是由于严重的产后抑郁所导致的。不注意可能一个家庭就这样被毁掉了，所以一定不可大意。
什么是产后抑郁？产后抑郁是产妇生完孩子后由于角色的改变、体内激素的影响、身体不适、睡眠不足等多种原因所导致的一种心理性疾病。
一般多在产后６周内发生，如果只是轻微的，自动调整或家人一起支持的话，多会在3～6个月内改善，但是有些严重的会待续时间非常久，1年，甚至几年都有可能，甚至可能会做出一些过激的行为，从而导致严重的后果。
产后抑郁一般早期积极治疗，预后良好。但如果一直不重视，会发展成为严重的抑郁症，不但对自己，还对小孩或者家庭来说都是非常严重的，所以早发现，早治疗是非常必要的。
若出现这４个症状，或是产后抑郁症，及时治疗１、情绪低落
如果发现产妇总是情绪低落、郁郁寡欢、不爱说话、经常都一张苦瓜脸的话，那就要小心了，这很可能是抑郁症的表现。
而且有的人会出现间断性的情绪低落，一般多在晚上出现为多，不过有的会出现白天情绪低落，晚上亢奋的情况。
出现这些症状时，家人要及时发现及给予支持和安慰，避免产后抑郁的情况会加重。
２、胃口不好
一般来说，产后身体比较差，需要补充大量的营养，才能让身体及早恢复健康。
如果产后经常胃口不好，不想吃东西，那就要注意了，这也是轻度产后抑郁的一种表现。
而且一直胃口不好，身体恢复不好的话，也会加重精神的一个负担，导致产后抑郁的情况加重，一定不可大意。
３、过度紧张、焦虑
很多第一次当妈妈的产妇，很多事都不懂，加上小孩经常哭闹，所以会使产妇非常焦虑，小孩一有点小动静就会非常紧张，总会焦虑不安，精神一直处于紧绷的状态，从而导致抑郁症。
尤其是看到产妇由于过度紧张焦虑，经常向身边的人发脾气时，这多已经有抑郁症的症状了，一定要及时注意。
４、经常失眠、总觉得疲倦无力
产妇失眠与小孩的作息有很大的关系，一般小孩作息不规律也会导致产妇作息不规律，出现失眠的情况。
但是如果长期失眠，不但身体没有办法恢复，还会使内分泌失调，导致精神不振，整天都会疲倦无力。
这种情况下，产妇的精神压力非常大，从而容易产生抑郁症。
所以小孩作息不规律时，家人要一起帮忙带带小孩，大家可以轮流休息下，不要将这些都推给产妇一个人，要不然会导致产后抑郁症的发生。
当产妇出现以上４个异常时，一定要注意自动调整，家人也要注意给予心理辅导，让产妇平安愉悦度过整个产期。如果情况一直没有好转，甚至加重的话，一定要及时寻找专业人士帮助，及时治疗。
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