SDS抑郁症测试,十人九抑郁,真的准确吗?

心理健康 12 0

很早之前,我就觉得我可能会是得了抑郁症,因为我看待事情总会很悲观,我觉得我配不上所有的好的结果,我也不可能会有好的结果,我总是很负面,但我不确定自己是否就是抑郁。

很早之前想去看心理医生,但因为害怕所以没去,前几天在网上有看到一个SDS抑郁症的测试表,测了几次,都是重度抑郁。

SDS抑郁症测试,十人九抑郁,真的准确吗?-第1张图片-心理健康

当自我否定成了常态我总是觉得,我的人生好像也只能就这样了,记得在十多年前我还不是这样,也就是说,这个状态持续了十几年。

我好像变得没那么爱说话了。在父母印象当中,我从小就是嘴巴很甜,甜到左邻右舍都会夸赞的那种,现在我在他们面前也还是一直这样,尽管我没那么想去做那个受欢迎的人了,但我还能装下去。

我养了一只猫,我觉得只有猫懂我,我只有在猫面前才敢做自己。

在外人眼里。我是个能夸夸其谈,喜欢嘻嘻哈哈的人,只会偶尔会有心情不好的时候。可是没人知道,我时常不想讲话,时常会发呆,经常性地怀疑自己。觉得人生没有希望,没有意义。又或许唯一的意义就是活着,别让父母白发送黑发,要活着养猫。

是的,我想过死,想过很多很多次,也做梦梦过很多种死法,最近一次梦到是在几天前,我梦到自己从十楼往下跳,跳了之后没死,但很痛...我知道我不能走上这一条路,我不能让他们失望。没关系,我还能撑下去。

又或许,我没有抑郁,我可能只是一个天生的悲观主义者,我觉得我配不上所有的美好,像我这样一无是处的人,我怎么配呢?

一边怀疑一边又在释然我不止怀疑自己,我还怀疑结果,我不确定的是,那个重度抑郁的结果,是真的患有抑郁,还是只是在测试的那个当下刚好抑郁而已?

我有把测试的链接发给了朋友去测,发现她也测出了重度抑郁,我知道她最近过得挺艰难,但一直没把她往抑郁的那个方面去猜测,我一直觉得她很坚强,似乎什么事都难不倒她。

所以我也会怀疑测试结果的准确性,就像我一直在怀疑自己是否真的抑郁一样。但同时又松了一口气,告诉自己我只是生病了,悲观并不是我的本意,我也不想的。

SDS抑郁症测试,十人九抑郁,真的准确吗?-第2张图片-心理健康

天不渡人,人自渡我已经去选择了和自己和解,不想去纠结抑郁的原因,是时代的原因也好、或是真的自己懦弱也好,当你意识到自己情绪有问题的时候,再纠结原因已经于事无补了。

我只能和自己和解,承认自己真的没那么厉害没那么重要。抑郁症也只不过是一种病而已,还病不至死不是么,不是每一种病都会死人的。要坚强,要撑下去。

如果看到的你,也有情绪问题的烦恼,你也可以去测测看,如果你也在受情绪方面的困扰,可以一起交流,我们一起撑下去

标签: 抑郁症心理测试题

抱歉,评论功能暂时关闭!