产后抑郁都有这些表现,男人们注意了

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产后抑郁的表现

产后抑郁症的最常见的表现有以下几点:

一、情绪比较低落,容易哭泣、沮丧;

二、容易自责、内疚,什么事情都往自己身上揽;

三、易发生无缘无故的易怒;

四、不愿意甚至回避与家人和专业人士的接触和沟通;

五、食欲发生变化,变得不爱吃东西或食欲猛增;

六、睡眠问题,大部分产妇可能出现失眠,也有一部分会发生嗜睡;

七、容易焦虑、恐慌或完全依附家属和父母的陪伴和帮助;

八、过度担忧婴儿的健康;

九、情绪非常的消极,对孩子漠不关心;

十、无法享受任何美好的事物,包括夫妻生活;

十一、产妇可能会出现伤害自己,甚至伤害孩子的行为。

出现以上的5条或者以上就要考虑为产后抑郁。

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如何缓解产后抑郁

缓解产后抑郁有三大治疗法宝,第一个是心理治疗,第二个是药物治疗,第三个是物理治疗。

如果是轻度和中度的产后抑郁,这时产妇可以正常哺乳,那可以考虑心理治疗,其中包括支持性的、人际关系、音乐疗法、行为疗法和倾诉法。此时爸爸的作用非常重要,一定要做到微笑闭嘴行动。

如果爸爸这时不知道如何去安慰产妇,千万不要说大道理,一定要管住自己的嘴,然后真正地做到倾听,且帮助产妇分担照顾孩子以及家务的事情。

如果是重度的产后抑郁,这时就要考虑药物治疗和物理治疗,物理的治疗有经颅的电刺激及电休克等治疗。

诉说和分享的过程也是治疗的过程,一定要说出来然后写下来,跟最亲密的人包括医生一起讨论,然后寻求帮助。

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产后抑郁症吃什么药好

产后抑郁症药物的选择,首选5-羟色胺再摄取抑制剂, 它在临床使用的时间长,安全性有一定的保障,如果要换药一定要咨询专科医生。

据全球统计抑郁症人群已经超过癌症人群,如果产妇本身就有抑郁症,那在孕期和产后不建议停药,因为在孕期和产后抑郁情绪会加重,一旦停药可能病情会加重。

产后抑郁症如果病情不重的情况下,尽量不要吃药;如果要想正常的哺乳,那建议短时间的尝试,同时一定要加上心理行为治理,可以寻求心理医生的帮助,做一些团体的辅导或个体心理治疗;如果产妇为重度抑郁症,那不建议停药,这时可以考虑使用最低的有效安全剂量的药物,然后加上物理治疗和心理治疗。

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产后抑郁的症状

产后发生的抑郁症状称为产后抑郁,是产后的精神障碍中非常常见的类型,多在产后两周内发病。

产后抑郁的主要表现是产乳期持续甚至比较严重的情绪低落,表现为不愿意与人交流、沮丧、失眠,悲观等,甚至影响对新生儿照料的能力。

患产后抑郁后一定要请专科的心理精神科的医生进行正规的治疗,同时家庭、亲人要给予更多的关心,帮助或者更多的关怀。

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