如何摆脱极度厌学和中度抑郁焦虑?

心理健康 52 0

我高中的一段时间,状态和你一模一样,抑郁,想死,想出家。 当时觉得主要原因是父母离婚对我打击比较大,但是现在想起来实际上是他们长达五六年的争吵、打架和对我的忽略。 忽略到每个月给我一些钱,让我自己生活,然后他们俩做生意的做生意,出去玩的出去玩。 刚刚十几岁的女孩子,长期一个人在家里,偌大的房子,就我一个人。我有钱,也有别人没有的各种新奇玩意儿。但是我怕的每天打开屋里所有的灯,半夜梦魇惊醒之后,给我爸打电话哭。很早就早恋,频繁换男朋友,在别人身上寻找安慰。很多年里不相信任何人,对任何事情都没有兴趣。没有自信,总觉得自己不值得被爱,包括现在。关于作为一个人,怎么正常生活,作为一个女孩子,要如何照顾自己,没有任何人教过我。我都近视三百多度了,根本看不清楚黑板,跟家里说了好几次,我妈才带我去配眼镜。 厌学是跟你一样的,我还离家出走过三四次,当然最后都被逮回去了。 我那会儿的口头禅是:学校不适合我,或者我不适合学校。 当时是觉得自己对学习失去了兴趣,现在想来其实是想逃离家庭。我每天都在思考人生的意义到底是什么,我为什么这么讨厌身边的人。 悲剧的是当时的我根本不知道自己怎么了,当时也没有任何平台可以让我去询问这些问题。 但是幸运的是有很关心我的班主任,然并卵,她最常说的话就是:你学习这么好,为什么要胡思乱想? 更幸运的是我有个发小,她跟我相处的理念就是:我要让你相信,这个世界上有无缘无故的爱。 现在想起来真是幼稚又文艺,她也确实这么做了(给我洗头给我洗衣服带我吃饭基本上包办了我的生活),有一定的作用,但是很微小。

如何摆脱极度厌学和中度抑郁焦虑?

我的解决办法是:先肯定我自己,然后不苛求我自己。 然后看很多书,乱七八糟什么都看。 我差不多就那么过来了,该干啥干啥,考试考得好就好,不好就拉倒。也不那么想死了。 发生了比较可笑的事情,我爹在我高考前一个月,突然跟我说要结婚,理由是神婆说这样有助于生意。反正我也就那么过来了。 要死很难,但是逃离很容易。 重点是你得体面的逃离,因为你不能辜负自己。 所以高考,上大学,工作,是最简单也最合理的方式。 至于怎么考上大学,如何在一个城市扎根,各人有各人的本事,你自己得对自己负责。 你非要一个切实可行拿来就能用的计划,没有。 目的地在那里,怎么走你得自己做。 年龄越大,这种对父母爱恨交织的感觉就越折磨我。 我对心理学和教育学知道的越多,我就越恨他们为什么在我最需要关爱的时候遗弃了我。 但他们毕竟被自己的一切局限,知识体系、信息渠道、年代、社会甚至他们的原生家庭。 但你有一天会发现他们不强势了,不牛逼了,他们就是普通的老年人。 然而我时常挂在嘴边的还是:如果为人父母也可以考试就好了。

标签: 抑郁症想死怎么办

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