我想死,救救我,一位抑郁症患者的自白

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我想死,救救我,一位抑郁症患者的自白-第1张图片-心理健康

Ta得抑郁症的那几年,我真的看在眼里,痛在心里,却救不了她。

大学时候,我有一个很要好的朋友,我们相知相惜,彼此了解,是那种一个眼神就能知道对方想什么的知己,是那种遇到事儿就能依靠的真朋友。可是后来,你病了,你脸上灿烂的笑容不见了,取而代之的是苍白无力,愁容满布的脸,因为抑郁症药物的原因,她开始变得肥胖,人变得更加的不自信,学习成绩也从班级前三到考试几乎门门挂科,人也陷入无穷无尽的自我怀疑和自我否定之中......

我想死,救救我,一位抑郁症患者的自白-第2张图片-心理健康

但好在,她积极接受接受治疗,精气神儿也开始慢慢恢复,就在我们以为一切都朝着好的方向发展的时候,她再一次被抑郁症打败了。因为太多的自我否定与现实的一次次打击,她开始在网络上寻找精神的寄托,因为极度的缺爱,她喜欢上了一个初中学历的男孩子,但她还算幸运,这个男孩子也尽可能给他自己的爱,慢慢带着他走出来,那一段时间我在她脸上再一次看见了久违的笑容,她开始积极的面对生活,开始减肥,开始学习,开始让自己变得更加优秀,就在她以为找到了此生的挚爱,现实又给了她一记重重的耳光,但是,这耳光对他来说,稍不注意,可能就是致命的。

我想死,救救我,一位抑郁症患者的自白-第3张图片-心理健康

部分聊天记录

刚刚过去的这个新年,她经历患抑郁症以来,最为严重的精神打击。临近毕业,对未来的迷茫,对自己的质疑,生活的孤单再一次摧毁了她。家人的不理解,身边人的肆意取笑,让她觉得自己与这个世界格格不入,她的家里人也因此把她送进了精神病院,在这里,她经历这辈子里最灰暗的时光,她的男朋友嫌弃她想和她分手,她的父亲叔叔都不能理解她,她每天能做的就是陷入无穷无尽的回忆里,然后再回忆中再一次否定自己,失眠、痛苦、无力感、无助感、黑暗全部向这个弱小的女孩子袭来,她无数次的让我救救她,可是我该怎么救呢?她无数次地告诉我她觉得或者没有意思,但是我又该怎么救她呢?我救不了他,我不是医生,也不是她男朋友,更不是那时在她身边陪伴她的人,我能做的就是安慰她,告诉她她很好,告诉她世界还很美好......

现在她怎么样了呢?她逃离了那个让她喘不过气来的小山村,去到了那个给她温暖给他的男朋友身边,开始实习,开始慢慢适应环境,希望这一次她真的好起来了.......

如果此刻的你还在和情绪斗争,那么以下几点,你一定要注意:

第一:远离那些让你不开心的人,我的这位朋友抑郁症的起因就是因为宿舍有一位舍友老是给她制造情绪压力,有意无意地贬低她,让她陷入自我怀疑。

第二:培养自己的兴趣,把自己的时间放在自己喜欢的事情上,不要让自己太空虚,丰富自己的精神世界。

第三:减少无用的社交,有些人注定是生命中的过客,你怎么挽留都不会为你停留,别把自己的精力浪费在不值得的人身上,你要相信,你若盛开,清风自来。

此刻正在看文章的陌生人,你好,愿你爱这个世界的同时,更爱你自己!

标签: 抑郁症想死怎么办

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