患上抑郁症会有这6个信号,早发现早避开

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近年来,由于生活压力大,大多数人都逐渐出现了心理问题,尤其是在受到家庭和工作上的困扰时,各种抑郁症状逐渐出现。心理压抑是一种普遍现象。可能是大多数人对心理抑郁症没有给予足够的重视,在它出现的时候不了解,导致疾病延迟。因此,一定要注意以下症状,可能是心理压抑。

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身体的哪些症状可能有心理压抑?

1.长期抑郁

抑郁症是指人们受到生活打击时的悲观和失落感。这是一种正常的情绪反应机制,所以不要太担心。但是,如果长期处于抑郁状态,意志力下降,甚至有生活中不讨人喜欢的感觉,就要提高警惕了。持续两周以上可判断为心理抑郁。

2.睡眠问题经常发生

睡眠对一个人来说非常重要。良好的睡眠可以促进身体修复,提高抵抗力,缓解大脑疲劳,使脑细胞不受影响,良好的睡眠还可以保持人的情绪稳定。一旦出现一种心理,睡眠就会受到影响,睡眠质量就会变差,甚至半夜醒来,有的总觉得上床睡觉后失眠。

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3.反复的情绪波动

因为抑郁症主要与大脑中激素浓度增加有关,容易反复波动,没有大的打击就会反复反复感觉不稳定。它会狂躁,然后迷失,快乐和悲伤。这种不合理的情绪已经重复了两个多星期。保持警惕。

4.总觉得人生没有意义

美好的生活是我们追求一件事的动力。一旦没有了这种意义,就会让人失去动力,不愿意做任何事情。比如不愿意与人交流,不愿意吃饭读书,不愿意工作,对任何事情都感觉不感兴趣。而心理压抑会让人有这种感觉,总觉得人生没有什么可错过的,甚至有自杀的念头。

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5.经常暴饮暴食

人们的心情和食欲也密切相关。当大脑荷尔蒙升高时,持续的心理压抑会导致内分泌失调,也会影响消化系统,导致食欲明显增加。我总是想通过食物来缓解我内心的焦虑和焦虑。

心理抑郁症目前比较普遍,大多数人因为不了解而错过了最佳治疗时机。因此,当他们发现自己有相关症状时,应及时咨询心理医生进行干预,并采取措施调整心态。远离诱惑可以恢复正常的心态,而不是被它伤害。

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标签: 如何判断得了抑郁症

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