我得了产后抑郁症

心理健康 76 0

  通过测试表明,九条里有七条应验了我得了产后抑郁症,怎么办呢?

  1、白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。    2、几乎对所有事物失去兴趣,感觉到生活无趣无味,活着等于受罪。    3、食欲大增或大减,妈咪体重增减变化较大。    4、睡眠不佳或严重失眠,因此白天昏昏欲睡。    5、精神焦虑不安或呆滞,常为一点小事而恼怒,或者几天不言不语、不吃不喝。    6、身体异常疲劳或虚弱状态。    7、思想不能集中,语言表达紊乱,缺乏逻辑性和综合判断能力。    8、有明显的自卑感,常常不由自主地过度自责,对任何事都缺乏自信。    9、有反复自杀的意念或企图。    第一种情况:    如果这9道题的答案,你有5条答“是”的话,且这种状态持续了2周的时间,那么就要怀疑自己是产后抑郁了。    第二种情况:    如果这9道题的答案只有1条答“是”,但每天都出现,那么也应该警惕自己遭遇了产后抑郁。    第三种情况:    如果不满足以上两种情况,但又感到有些情绪低落的话,就很可能是产后抑郁。

标签: 如何判断得了抑郁症

抱歉,评论功能暂时关闭!