如何判断自己有没有得抑郁症?抑郁症反反复复真的好不了吗?

心理健康 12 0

如果有心情低落,持续时间比较长,即病程持续时间在两周以上,不是指心情低落或者平时心烦,但见到同学还挺高兴,回到家又压抑了,这种情况不叫持续。

如果和谁都高兴不起来,见什么都没兴趣而且懒得动,什么事都不愿意做,比如过去爱旅游而现在不愿意动,愿意在房间闷着而且不愿意多见人,不愿意和别人多说话,谁来都心烦。

如果持续了一段时间,一定要及时寻求专业人士的帮助,有可能真是得了抑郁症,一定要重视自己。

如果没有及时看诊,负性的情绪拖延很久,他内心的抑郁体验就非常深刻,即使情绪好了,遇到挫折、压力他就很容易重新引发他的负面情绪体验;

还有抑郁是有一定的遗传因素的影响,在特定的家庭里面很容易发生,那有的时候家庭不止一个负性情绪的患者交替出现、相互影响,导致整个抑郁也不容易好。

如何判断自己有没有得抑郁症?抑郁症反反复复真的好不了吗?-第1张图片-心理健康

我们都听过“相由心生”,一个人的内心状态是什么样,他(她)的外表就会是什么样,给人的感觉就会是什么样,这是无法伪装的。

抑郁症患者长期忧郁、焦虑等负面情绪不仅会导致种种躯体症状,而且整个人的体态,外表都会发生巨大的变化。

很多疑难杂症都与长期抑郁、焦虑等负面情绪直接相关,正如中医上讲“喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾”之说。

所以,对于因情绪所造成的身心健康问题,在疗愈的同时还需要调节自身心态,排解掉自己的坏情绪。

标签: 如何判断得了抑郁症

抱歉,评论功能暂时关闭!