中度焦虑症能治愈吗？

心理健康 2021-10-04 63 0

焦虑都有焦虑源，轻中重度焦虑都可以治好，只是重度焦虑在生理表现上更明显一点，比如说心慌，心悸，紧张，恐惧等等，这个时候呢，坐卧不宁，严重的影响睡觉，导致失眠，需要服用药物控制这些不良反应。

接下来呢，要对这个焦虑源进行处理，比如说一个学生临近考试，特别焦虑，他期待考更好的学校，但是成绩达不到，于是开始焦虑，这个时候的办法是让他降低自己的期待值。

还有很多焦虑，往往是自己的能力还差一步达不到，而内心的愿望又特别的强烈，这样形成的强烈反差。另外呢，就是可能的损失产生的焦虑，比如说投资啊，做生意啊等各种情况，可能要面临着蚀本、面临挫败，这个时候也会产生焦虑，这种焦虑应该把重点放在怎么去应对那些问题上，积极思考办法，而不是为焦虑而焦虑。