什么才叫抑郁症、焦虑症?

心理健康 26 0

我是得过焦虑症的 长期处于紧张状态 人的身体会记住这样的反应 然后变成植物神经紊乱 通俗点就是你的肾会不受你控制不停的释放肾线上素 让你情绪紧张 然后便是无法入睡 失眠 失眠是很痛苦的 我长达四天 没睡着 后来找了安定 越吃越紧张!最后通过瑜伽私教练习半年 才把植物神经调整过来!心理因素很关键 抑郁和这个不一样 抑郁是因为多巴胺的化学元素缺少了 所以导致情绪失控 感觉不到快乐 封闭 不愿交流 总体来说 人的情绪长期得不到宣泄是容易出问题的 抑郁症比焦虑症更难一点 因为他们变化就是不愿意交流了 一旦这样不会有人了解他们需要帮助 焦虑症的我虽然时常出于不正常状态 但是还是积极寻求帮助的 但是长期失眠 也是会导致情绪失控的!另外 植物神经紊乱有很多种症状 有的伴随失眠 有的会全身无力 植物神经紊乱去医院是检查不出来的 因为它只是症状 长期的情绪和身体作息紊乱导致你出现不正常的状况!说了这么多 只是希望能帮助到看到这个提问并且有这些症状的人 我痛苦的熬过半年 通过运动改善植物神经紊乱 真的是什么都想开了 希望大家健康!

标签: 什么事抑郁症

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