不少准妈妈在孕期已经关注起了孕后身体的休养，希望能尽快让身体恢复到从前，甚至让体质上一个台阶，但是在产后休养的过程中，有7件事情一定要避免，否则在产后的脆弱时期很容易加速身体衰老。
第1件：心情低落、郁闷
由于内分泌的影响和新生命的到来，新妈妈可能会因为照顾宝宝和自己身体没回复的愿意导致心情郁闷，如果家里人更在意宝宝而忽略她的感受，更会加剧这种情况，甚至导致“产后抑郁症”。新妈妈要清楚自己的心情，不要把不快憋在心里，及时与丈夫、家里人沟通，争取他们的理解和支持，要知道，保持美丽的良方就是好心情哦！
第2件：忽视与丈夫亲热
不少新妈妈在生完宝宝后，把所有的精力都倾注在宝宝身上，导致与丈夫之间缺少沟通和交流，甚至拒绝与丈夫亲热。要知道，防止卵巢早衰很重要，和谐的夫妻生活能够滋养卵巢，使得妈妈显年轻的同时也可以促进夫妻关系。
第3件：“月子”没做好
中国传统观念里的很多月子习俗放在今天的生活里，非但不会让新妈妈“坐好月子”，反倒会因不良的生活习惯导致疾病，比如月子期内不能漱口，不能洗澡，不能运动等等。
但不少年轻的准妈妈又认为，西方女性生孩子之后都不需要坐月子，中国的“坐月子”习俗就是陋习，于是不把月子当一回事。其实在西方以医学里，我们所说的“坐月子”就是他们的产褥期，这个时间长达42天，比我们传统坐月子时间还长。
盲目的照做或者摒弃，都不利于新妈妈的产后修复，“坐月子”还需科学调养，比如诗安月子中心里，产妇妈妈可以下床走动，吃营养搭配合理而不是大进大补的月子餐，结合仪器和专业护理员做一些产后修复项目等等，这都是科学、正确、真正有利于新妈妈的坐月子方法。
第4件：盲目减肥
不少爱美的准妈妈计划着“卸货”后就要开始减肥之路，其实不然，减肥方式需根据新妈妈的产后恢复情况来制定，不可开始过早，更不可节食加肥，盲目的减肥不仅容易搞垮尚未恢复的身体，甚至令身体机能加速衰老。
第5件：拒绝母乳喂养
有的准妈妈拒绝采用母乳喂养，认为会导致乳房下垂。但其实，产后母乳喂养能够促进母体催产素分泌，增强乳房悬韧带的弹性，还能够减少发生乳房下垂的可能性。英国的科学研究也证明，采用母乳喂养的妈妈在日后会比同龄妈妈更有活力，因为母乳喂养能预防卵巢癌，卵巢健康，女性自然就显年轻了。
第6件：超负荷照顾宝宝
生产后，有的新妈妈恨不得一心扑在照顾宝宝上，认为笨手笨脚的丈夫做不好，不讲科学的婆婆照顾不好，万事亲力亲为导致自己的大脑和身体都没得到充分的休息，久而久之就容易产生各种健康和心理问题，既加速衰老也不利于家庭关系。在照顾宝宝的过程中，还是建议多让丈夫来分担，不要把自己带入“丧偶式带娃”的死胡同。
产后休养对新妈妈的重要性意义重大，不正确的方式易给身体留下隐患或造成伤害，因此，在坐月子期间，新妈妈要将精力多放在自己身上，关注自己的心理、身体健康，不做对身体有害的事情，如果想寻求好的环境和科学坐月子方式，还可以寻求诗安这类靠谱月子中心的帮助。
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