很多人对抑郁症有一个误区，觉得抑郁症就是不开心，难过，悲伤。但其实不是这样的，抑郁症真正的反义词是：活力。
抑郁症患者很多都会觉得自己怎么变“懒”了，不想上学，不想说话，不想吃饭。甚至连以前自己最喜欢的事情，都会觉得没有力气去做。
而区分抑郁情绪和抑郁症最重要的关键点，就是抑郁症状有没有持续15天。如果连续15天以上，请一定找专业的心理咨询师和精神科医生治疗。
最后，有部分抑郁症患者会经历“情绪失控”，其中包括无法抑制的大哭，控制不了的愤怒，等等。练习冥想会对此有一定的帮助。
祝好。
标签： 抑郁症表现
文章来源：
心理健康
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