抑郁症的表现有什么?他们说我只是想多了,休息几天就好了?

心理健康 7 0

首先我们要明白抑郁情绪和抑郁症的区别。

抑郁情绪是正常的情绪反应,每个人或多或少都经历过,抑郁本身就是一种常见的情绪成分,就像喜怒哀乐一样,人人都会出现,当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等应激事件时,或多或少都会产生抑郁的情绪。情绪是与生俱来的,人生不如意事十之八九,情绪波动再正常不过了。抑郁情绪是一种感觉,一般来说一段时间即可恢复正常,可以自己调节的。

而抑郁症是一种心理疾病,比抑郁情绪严重得多,二者有一定联系,但也不能靠抑郁情绪就来判定是抑郁症。抑郁症是一种以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍,抑郁发作主要表现为三低:

1.心境低落:主要表现为显著而持久的情感低落,抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退,重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。且会出现自我评价降低,产生无用感、无望感、无助感和无价值感,常伴有自责,严重者出现罪恶妄想和疑病妄想,部分人可出现幻觉。

2.思维迟缓:表现为思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,自觉“脑子好像是生了锈的机器”,“脑子像涂了一层糨糊一样”。言语减少,语速明显减慢,声音低沉,对答困难,严重者无法顺利进行交流。

3.意志活动减退:表现为行为缓慢,生活被动、疏懒,不想做事,不愿和周围人接触交往,回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾,甚至可能产生抑郁性木僵,可表现为面部表情固定,对刺激缺乏反应,话少甚至不言语、少动甚至不动等。

多和家人朋友倾诉倾诉,多出去走走,对缓解负面情绪有一定帮助。

以上供参考,如果情况严重,建议寻求专业医生帮助,祝好

标签: 抑郁症表现

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