偶尔抑郁低落与抑郁症的界限在哪里?

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必须首先声明,抑郁症和抑郁情绪完全是两件事情,前者是一种精神疾病,具有非常严格的诊断标准,而后者只是我们每个人都会产生的正常情绪反应,每个人在遇到挫折或是丧失的时候,都会体验到抑郁或者低落的情绪(如果你在遭遇了亲人离世或是分手的打击之后,仍然没有任何抑郁的感觉,那么反倒是应该去寻求心理咨询的帮助了)。

那么,我们该如何区分是正常的抑郁情绪,还是已经患有抑郁症这种精神疾病呢?最简单的方式,就是参考精神障碍的诊断标准。根据美国精神医学学会出版的《精神障碍诊断与统计手册》(第五版),也就是业内常说的DSM-5,要达到重性抑郁障碍的诊断,必须满足以下若干条指标:

偶尔抑郁低落与抑郁症的界限在哪里?-第1张图片-心理健康

首先,在至少两周的时间内,需要出现5个以上的下列症状:

1. 几乎每天大部分时间都心境抑郁。

2. 几乎每天或每天的大部分时间,对于所有或几乎所有活动的兴趣和乐趣都明显减少。

3. 在并未节食的情况下,体重明显减轻,或体重增加,或几乎每天食欲都减退或增加。

4. 几乎每天都失眠或者睡眠过多。

5. 几乎每天都精神运动性激越或迟滞。

6. 几乎每天都疲劳或精力不足。

7. 几乎每天都感到自己毫无价值,或过分的、不恰当的内疚(甚至可以达到妄想的程度)。

8. 几乎每天都存在思考或注意力集中的能力减退或犹豫不决。

9. 反复出现死亡的想法,反复出现没有特定计划的自杀意念,或有某种自杀企图,或有某种实施自杀的特定计划。

其次,这些症状需要引起个体产生较大痛苦,或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。

最后,这些症状不能归因于某种物质的生理效应(比如吸食了毒品),或其他躯体疾病(比如脑部肿瘤)。

综上所述,体验到抑郁的情绪,只是抑郁症症状表现当中的一个部分,要构成重性抑郁的诊断,还需要个体在日常行为、情绪和思维等三个方面,都出现特定的反应,并严重到一定程度才可以纳入抑郁症的诊断标准。因此,判别个体是否可以被诊断为抑郁症,是一项非常专业的工作,是需要精神科医生对患者进行较为详细的问诊之后,才能判定的,而不是依靠患者自己对自己的抑郁情绪进行评估。

标签: 忧郁症和抑郁症

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