社恐和抑郁症有什么区别?

心理健康 9 0

社恐和抑郁症有什么区别?

社交恐惧症又称社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病,主要特征是回避,有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。本质是担心自己表现不好,担心别人看出什么,担心别人怎么评价自己,过度敏感自卑,是一种焦虑情绪体验。

抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为。本质是经历失败挫折以后担心自己的能力和将来,也是一种焦虑情绪体验。

社交恐怖症和抑郁症的表面症状不一样,但本质都是焦虑,都是担心害怕,并伴有胸闷气短、头痛头晕、尿频尿急、心慌心悸等等躯体症状,也都有睡眠不好,食欲不振等症状,并且个性都非常自卑敏感。解决的方法是改变认知、建立新的思维模式,不焦虑了,症状也就没了。

标签: 忧郁症和抑郁症

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