人抑郁了怎么办?

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单纯的抑郁情绪可通过心理咨询和辅导得到缓解,如果已经出现了记忆力减退、睡眠障碍和回避社交等影响正常生活的抑郁症症状时,应及时到专科医院就诊,通过正规治疗来缓解病情。抑郁症的治疗方法主要分为以下几类:1.药物治疗,包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素等。2.心理治疗,包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗、婚姻与家庭治疗、精神动力学治疗等。3.物理治疗,无抽搐电痉挛治疗等。

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