焦虑和抑郁最主要区别是什么？

1、焦虑指向未来、抑郁指向过去。

2、焦虑情绪有自责、内疚、愤怒、恐惧等组成，适度焦虑会激发个体的潜能；抑郁没有愤怒和恐惧，自责和内疚一直挥之不去，情绪低落、对任何事情都没有兴趣、无力感、低自我评价、认知障碍，躺着就觉得累。

3、焦虑是因为我还有希望，抑郁在认为我没有希望。

4、焦虑的人经常发脾气，容易闯祸；抑郁的人很安静，经常想死。

5、焦虑过度之后就是抑郁。这两个有时会同时出现在一个人的身上：躁郁症。

标签： 抑郁焦虑