「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁

心理健康 23 0

「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁-第1张图片-心理健康

产妇背后的自杀推手

不可忽视的产后抑郁

产后抑郁症,是生育最常见的并发症之一,同时也非常容易被忽视。患者在产后6周内首次发病的现象较为多见。随着时间及环境的改变,病情持续时间会有所不同,少则3~6个月,严重的可能持续1~2年。

「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁-第2张图片-心理健康

产后抑郁的症状

1. 情绪低落、兴趣和愉快感丧失、孤独;

2. 精力降低,疲乏无力;

3. 睡眠紊乱、厌食、性欲减退;

4. 情绪焦虑,感觉“被压得喘不过气”;

5. 难以集中注意力,创造性思维受损;

6. 自我评价低,自暴自弃、自罪感;

7. 自杀或伤害婴儿等观念或行为。

为什么会有产后抑郁?

1. 分娩后身体激素水平的急剧变化;

2. 初为人母的紧张担心,生活的改变等;

3. 自身有焦虑抑郁病史;

4. 家中有人罹患精神疾病;

5. 生活中出现刺激事件;

6. 家人的关心不够;

7. 妈妈们的心理素质、婚姻关系、产科因素、社会经济环境等的影响。

「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁-第3张图片-心理健康

产后抑郁会不会自然恢复呢?

研究发现,如果不干预

部分患者可能在数周内自行缓解

但是

并不是所有的妈妈们都能自行痊愈

约20%的妈妈们在产后一年仍存在症状

约13%的妈妈们在产后两年仍存在症状

约40%的妈妈们会在以后的日子里复发

「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁-第4张图片-心理健康

如何预防产后抑郁呢?

准妈妈们在孕期,甚至孕前即应注意心理保健。注意营养、规律锻炼、足够睡眠是心理健康的基础。参加产前辅导,了解妊娠和分娩相关知识,有助于缓解生产带来的恐惧和焦虑情绪。

如发现自己情绪不佳,特别是以往得过焦虑症、抑郁症等疾病,或有家人罹患精神疾病的准妈妈们,要定期做抑郁症筛查,或寻求专业医生帮助。如产后出现情绪不佳,家人们可帮助妈妈照料婴儿,让妈妈得到充分休息。同时,家人的呵护和照料,特别是丈夫的支持和帮助本身就是战胜抑郁情绪的一剂良药。

对于妈妈们来说,自我调节也很重要。有意识地为自己制造轻松愉快的体验,阻断低落情绪,把更多注意力和精力放在照料孩子上,多跟家人和朋友沟通。同时,尽可能保证睡眠和营养也能在一定程度上驱散抑郁情绪。

如果抑郁情绪持续存在,或家人的帮助和自我调节仍不能让妈妈们的抑郁情绪改善,请及时寻求专业医生或专业心理咨询师的帮助。

产后抑郁症的治疗

包括心理治疗和药物治疗

1. 心理治疗是重要的治疗手段,包括心理支持、咨询与社会干预等。

通过心理咨询,解除致病的心理因素(如婚姻关系紧张、生男生女、既往有精神障碍史等),为产妇提供更多的情感支持及社会支持。

2. 药物治疗适用于中重度抑郁症及心理治疗无效患者。

应在专科医师指导下用药,可根据以往疗效进行个性化药物选择。应尽量选用不进入乳汁的抗抑郁药。

「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁-第5张图片-心理健康

每个母亲都是伟大的

面对抑郁

要早预防、早发现、早治疗

每个家庭都应当予以重视

有需要的妈妈们可以到

市妇幼保健院心理科就诊哦

专科介绍

心理科:开展孕产妇、更年期和青少年心理咨询,针对围产期焦虑、抑郁,产后抑郁症,更年期情绪问题,青少年成长以及婚姻家庭恋爱问题等提供心理咨询和治疗服务。

门诊地点:门诊楼12楼

门诊时间:周一至周五全天

专家介绍

「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁-第6张图片-心理健康

冯亚玲

主任医师

中级心理治疗师

妇女保健科主任

心理科副主任

擅长病理妊娠诊治及围产期营养心理指导。

「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁-第7张图片-心理健康

蒋敏慧

心理治疗师

国家二级心理咨询师

擅长女性妊娠期、产褥期、更年期抑郁、焦虑等特殊阶段的心理咨询,青少年抑郁、焦虑等情绪问题的的系统式家庭治疗。

「妇幼科普」不可忽视的产后抑郁-第8张图片-心理健康

供稿、审核:健康教育科、心理科

编辑:宣传统战处

标签: 产后抑郁症药

抱歉,评论功能暂时关闭!