抑郁症和狂躁症怎么区分?狂躁症是抑郁症吗?

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有很多抑郁症患者会伴有狂躁症同时出现,一边是失魂落魄,一边是神采奕奕,其辨别十分明显。那么躁郁症和抑郁症分别是什么症状呢?

抑郁症和狂躁症怎么区分?狂躁症是抑郁症吗?-第1张图片-心理健康

抑郁症主要表现为明显并长时间的情绪低落、消极,兴趣狭窄,思维迟钝,觉得世界十分的无趣,生无可恋。对社交有逃避的态度。

狂躁症与之相反,主要表现为情绪高涨,话语明显增多,一直不停的说,过度的兴奋,思维活跃,行为好动,做事鲁莽,不计后果。

这两种症状非常极端,但是狂躁症患者也会出现抑郁症。抑郁症是单向的抑郁,表现有心情低落、兴趣狭隘,是不出现狂躁症的;然而狂躁症是双向障碍,一般表现为抑郁与狂躁交替出现,是一种重性的精神障碍。

躁郁症的预防

1.学会调节自己的心理,多学习心理健康知识。

2.改变自己的不良认知模式,多从积极的角度看待问题。

3.改变自己不良的行为模式,控制自己的冲动行为,多参加群体活动。

4.避免不良的负性刺激,别让自己的生活长期处于一种高压状态,不规律,不健康的生活对心理影响很大。

抑郁症和狂躁症怎么区分?狂躁症是抑郁症吗?-第2张图片-心理健康

标签: 抑郁狂躁

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