抑郁症是怎么来的或许这三个原因会为你解答

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  抑郁症是怎么来的或许这三个原因会为你解答!现在的生活节奏快,尤其是生活在大城市的人,面临的压力都非长的大,时代在发展,人也要跟着成长,适应不了的就可能会压力很大,不懂得释放就会让情绪越来越糟糕,时间一久就会患上抑郁症,抑郁症在现在还是比较常见的,网络上各种关于抑郁自杀的报道,这样的报道还是让人很难受的,人为什么会这么脆弱,抑郁患者有哪些表现?如果我们可以提前知道,是不是我们就可以提早调节了。

  人为什么这么的脆弱,想不开,其实还是可以理解的,因为你并没有遭遇他们所遭遇的事情,他们所承受的压力,所经历的事情都会让他们慢慢的失控,也没有人去关怀,只有自己给自己安慰,又不懂得去释放,然后积累到一定的点就会很容易爆发,而爆发的结果可能就会使选择自杀,抑郁症人群现在不仅仅是成年人了,很多正在青春期的人也很容易患上抑郁症,这个时期的孩子会容易较真,而且青春期的孩子都比较叛逆,沟通不好就会让他们有消极的想法,还有一个时期,那就是产后的女性,没有得到理解和关爱,就会产生抑郁。

  看到这样的情况,很多时候我们都会感到很无力,因为感觉自己帮不上什么忙,也不知道该怎么去帮他们,有的抑郁患者平时可能也不是很悲观,但是她确实是抑郁症,就像是因抑郁离世的乔任梁,平时在节目中都是很开心的,让人看不出他有抑郁症,所以抑郁症患者一般有什么症状,快来了解一下。

  抑郁症患者经常会说的三句话:

  一、全都是我的错。

  抑郁症患者通畅都有一个问题,就是不自信,经常的否认自己。生活中即使不是自己的错也会往自己身上带,会觉得全都是自己的错。这不是开玩笑,就是真的以为是自己的错。出现这样的症状就会让他们很难融入到集体当中去,常常会害怕与人交流,害怕因为自己的错,让别人讨厌自己。其实越是这样就会越让自己没有安全感,得不到别人的关爱,就走不出自己失落的小空间。还有情侣之间经常被不平等待遇,久而久之就会出现抑郁的状况,总是会陷入自我否定。

  二、怎么我什么都做不好。

  自我否定的太多就会忘记自己的优点,然后就会更加放大自己的缺点,即使自己做的很好了,也不断的责怪自己做的不好,自己什么都做不好。关键是身边的人也没有及时的给予肯定,就更会让抑郁症患者觉得自己很没用,总是拖别人后腿。这种情绪时间越长,就会越低落,真的是非常危险。

  三、真是烦死了抑郁症自己。

  这句话听上去应该会很耳熟,很多时候都能听到。因为人的情绪变差之后,人就会变得很暴躁、烦躁,然后因为一些事情没有得到肯定,反而是越来越多的否定,就会让抑郁症患者觉得自己的生活很糟糕,自己也会觉得自己很没用。时间一长,就习惯性的用烦死了来面对他人,不停地给他人带来消极情绪,这其实是很不好的现象。这种现象应该是要多多的交流,多出去玩玩释放压力,缓解情绪。

  抑郁症会产生主要还是自己给自己压力,然后又不懂得释放,再没有人关爱,最后就走进了死胡同。其实世界很美好,没有那么的不如意,人生就是这样坎坎坷坷,只要对自己有信心,心态要好,积极向上就没有什么解决不了,世界上爱你的人也很多,不是只有你一个人。


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