你觉得你的抑郁倾向严重吗?

心理健康 6 0

  你觉得你的抑郁倾向严重吗?我从未见过你,但我懂你。这样的一句话,会给人带来温暖,这世界上有这样的一群人,他们渴望着阳光,却接触不到阳光,即便在努力,他们也不被人所理解,对于这群人,他们最大的敌人往往就是自己,抑郁,就像黑洞一样侵蚀着你,站在黑暗处,没有人会注视到。我们一定要了解抑郁防止抑郁!不能被抑郁所打败!

  抑郁症现在已经是人们生活必须要直面的问题,因为一些公众事件或者公众人物的影响,抑郁症已经被暴露在公众的视野之内。

  抑郁症,往往会和生不如死划上等号,可想而知,这是一个让人多么恐惧的疾病,我们肯定能知道,这不仅仅是一种情绪上的表达,抑郁症如果不能得到控制,产生的后果往往极为严重,从国内的明星自杀,到国外飞行员患抑郁症架机自杀,抑郁症所造成的严重后果已经严重的影响到了我们的生活,抑郁症如果能够自愈,无异于破茧重生,作为一种不仅能够危害自己甚至能够危害他人,危害社会的疾病,预防往往为防止抑郁症最佳手段。

  如果发生以下症状,请及时对自己的心态进行矫正,防止抑郁症的产生。

  生活受到严重影响

  包括饮食、睡眠、生活甚至生命体征等多方面都受到严重的影响,常常无法睡眠,躯体无原因产生不适,如出现恶心、呕吐、心慌等。

  出现以上任何一种状况,都说明自己心理上已经非常不健康,甚至已经伴有抑郁症状,如果不加以改变,将会产生极为严重的后果,抑郁症的治疗如今主要有物理治疗、药物治疗和心理治疗三种方式,而且如果得不到患者的配合,病症极难治愈,日常生活应该以预防为主,多外出进行社交活动,建立自己的兴趣爱好,改变自己悲观看事情的方法都是预防抑郁症的方法之一,针对自己存在的心理问题,一定要正视,勇于面对,才是获得快乐最好的途径。

  心境极度低落

  出现持续的情感低落、抑郁悲观,感觉对任何事情都失去兴趣,度日如年,痛不欲生,常常对自己产生自责或无法控制的罪恶感。

  思维停滞

  对外界刺激反应极为迟钝,有沉浸在自己世界中的倾向,语言减少、语速减慢、无法和他人正常交流,感觉脑子无法正常运转,思考困难抑郁症疼。

  社交能力严重下降

  生活非常被动,极为懒散,不愿意或者害怕和人接触,不愿意进行社交,对身边的朋友甚至亲人都进行逃避,没有正常的生活节奏,不愿意进行个人打理,精神涣散、个人形象不修边幅,坐立不安或者木讷僵硬,认为死亡是唯一解脱的方法。


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