高功能抑郁症的表现有哪些?

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  抑郁症已经成为了人类的第二大杀手,不过就算如此,人们对抑郁症的了解也不够多,很多人都会将抑郁症病人视为心情不好,矫情等,或者只由于心情不好就觉得自己患上了抑郁症,其实,心情不好只是抑郁症的临床表现之一,那么高功能抑郁症的表现有哪些?如何面对抑郁症?

  高功能抑郁症的表现有哪些?

  抑郁症的核心症状有三个:

  一是情绪低落;

  二是兴趣下降或者愉快感的缺失;

  三是身体会觉得疲乏无力,感觉精力不够用。

  判断一个人是否患有抑郁症要从三个“维度”综合考量。

  第一维度是要判断是否符合抑郁症的症状标准,除了之前提到的三条核心症状,其次是附加症状。例如注意力不集中、缺乏自信,对前途悲观、睡眠不好、食欲不振等。一个患者如果符合至少两条核心症状、两条附加症状,就符合轻度抑郁症的诊断症状学标准。

  第二维度是从病程上看是否符合抑郁症的临床标准,即每天大部分时间都持续存在上述临床症状,并达到两周及以上。

  第三维度是判断患者是否符合抑郁症的严重程度标准,即上述临床症状对个人的社会功能产生影响。例如,一个学生的学习状态很差,并因此无法完成学业;一个每天处于工作状态的人,工作效率降低,不能很好的完成工作任务等。

  高功能抑郁症的表现有哪些?

  高功能抑郁症虽然也是抑郁症的一种,但是和普通的抑郁症相比,高功能抑郁症更不容易被察觉,所以很多人并没有把这一疾病当回事。

  患有高功能抑郁症的人,不像一般的抑郁症患者那样感到无助,但他们的精神状态仍然对他们的生活品质造成很大的影响,高功能抑郁症患者会去上班、上学、参与社交活动,因此他人会低估了他们的痛苦,也不把他们的苦当一回事,高功能抑郁症很难被发现,这里有七个表明你可能患有高功能抑郁症的迹象。

  很在意时间,即使达到了设定的所有目标,完成了所有任务,但还是觉得自己在浪费时间

  时常的自我批评,总觉得自己碌碌无为,然后深深地自我批判,对自己期望过高。

  想太多,不管事情大小都会过度思考。

  常常觉得自己不被理解,总是满腹委屈和孤独。

  悲伤,时常心情低落,大多数时间都会感到麻木或悲伤,即使正在做一项有趣的活动抑郁症发病。

  用不健康的方式应对负面情绪,因为太压抑,可能会选择酗酒或自伤等方式来释压。

  花太多时间消遣,沉迷于电玩、电视剧等。

  推送过很多关于心理咨询的科普文章,关于抑郁症的话题可能是老生常谈,但在这里,我们还是觉得这个话题再怎么强调都不为过。特别是有很多人可能不知道,抑郁症的发生也有季节性因素,春天就是抑郁症的高发时期。

  春天的气候早晚温差大,特别是前阵子阴郁的天气,整天下雨,会造成人体一些内环境的变化,免疫力下降,极易生病,同时会使人的情绪发生波动,容易引发各种精神疾病的发生和复发,这其中就有抑郁症。

  世界上,每天都有因抑郁症死去的患者,有种说法是,西方国家之所以这么重视心理咨询的重要原因之一,就是担心自己会患上抑郁症,但中国对于抑郁症的了解,才不过是从几年前刚刚起步,以前许多不熟悉的国人还会去嘲讽那些因抑郁自杀的人。

  谨以此文让大家重新重视起这个可怕的疾病,因为真的就是时时刻刻发生在你我的周围,或者没那么幸运,就发生在你我身上。

  如果可以打一个比方,来描述抑郁症患者面对的困境或者说遭遇的痛苦,那就是:现在,桌上有一杯水,你好渴,却怎么也伸不出手去拿,这个时候,别人还以为是我懒。我有意志,也有力气,但我病了,这是一种意志控制不了力气的病。因此我整个生命失去了活力。


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