惊恐发作可以在情绪稳定也可以在焦虑状态下，突然发生，事先不可预测，无明显应激源或虽有应激源但无危险，具有强烈的恐惧和不适感，并快速地（ 多为几分钟内）达到高峰。
惊恐发作的临床症状根据世界卫生组织国际疾病分类第11版的临床描述和美国精神障碍诊断与统计手册第5版的临床表现，必须具有以下若干项症状：
惊恐发作期间具有濒死感、 失去自我控制感或发疯感；
心悸、心律加速、出汗、震颤或发抖、气短或窒息感；
哽噎感或喉部堵塞感；
头晕甚至昏厥或失去平衡感；
阵发性发热或发冷感；
发麻或针刺等肢体感觉异常；
人格解体或现实解体等 诸多症状中的某些症状，有一种大祸临头的感觉。
发作每次通常为5～10 分钟，一般不超过１小时即可自行缓解。
发作时意识清晰，事后能回忆。
标签： 焦虑症十个表现
文章来源：
心理健康
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