抑郁症休息在家可以自行治愈吗?

心理健康 4 0

  也可能好,也可能更加严重,但有一点可以肯定,抑郁症休息在家打算自行治愈这事真的不靠谱,而且很可能因此失去抑郁症最佳治疗时机。

  抑郁症的治疗时机

  抑郁症是一种慢性精神疾病,所以很多抑郁症患者因为疾病的特性而表现为慢性发作的疾病特征,更有甚者认为抑郁症是治不好的,好了还会再犯,真的是这样吗?起码在我这个医生看来并不是这样,因为抑郁症绝对不是治不好,也不是一定会反复发作,实际上如果治疗及时,得当,我们起码可以让50%的抑郁症患者今后不再复发,完全正常的生活。

  那么这个及时是个什么标准呢?严格意义上说,抑郁症患者发现的越早,治疗开始的越早,患者的预后也就更好。而最为重要的治疗机会一定是首次系统治疗,也就是第一次药物治疗是最关键的。急性期治疗效果理想,巩固期坚持治疗剂量服药,维持期按照医生医嘱坚持服药,一般首次发作的抑郁症患者至少坚持6-8个月维持期治疗,第二次发作的抑郁症患者要坚持2-3年的维持期治疗,如果三次以上的抑郁症患者,可能要坚持长年服药,然后根据具体治疗情况由医生帮助判断是否可以停药。

  所以如果生病后什么都不做,选择在家休息有没有可能自行治愈,有可能,但有更大的可能是越来越严重。

  抑郁症患者究竟需要什么样的治疗?

  其实并不是所有抑郁症患者都需要药物治疗,如果恰好抑郁症处于轻度抑郁发作,而可以开展非药物治疗的方式,比如运动疗法,心理治疗等等,是可以不服药,先尝试非药物治疗方法的,但“休息在家自行治愈”还是有些太虚无缥缈了朋友得了抑郁症。

  其实关于“抑郁症患者是否可以自愈”的说法,很多专业书籍中都提到过自愈的可能性。抑郁症确实有可能自愈,但即使自愈,也往往需要经过漫长的时间,经历漫长的痛苦,而且很大概率今后遇到精神压力或外界刺激下会再次复发抑郁。

  所以如果将希望全都寄托在虚无缥缈的自愈上,太不靠谱了。真正应该做的还是去医院,由专业的医生判断抑郁症处于轻中重哪一种程度,然后判断是否需要药物治疗,一旦开战药物治疗,不要随意停止,要遵医嘱服药,只有坚持药物治疗才能达到最佳的治疗效果。随意减量,偶尔吃、偶尔不吃,甚至干脆自行停药,都是中断系统治疗的行为,对于疾病的治疗过程损害非常大,也无形中加大了抑郁症状再次复发的几率。

  千万别大意,到医院多看一看,听一听医生怎么说,祝您经过科学治疗,早日康复。

  我是因为腰椎间盘突出产生了抑郁症,一直在家休息,我主要是从网上搜索包括咨询医生告知这个病是无法治愈的,只能缓解症状,后来天天晚上想,天天睡不着,在家躺了一个多月后,腰突的症状减轻了,但是抑郁症已经固化了,一开始我不知道自己得的是抑郁症,只是经常会头晕恶心,呼吸困难,乏力,出冷汗,頻死感,持续一两分钟,去医院检查,又检查不出什么毛病,后来去了心理科才确诊为重度抑郁。

  确诊之后症状越来越明显,经常莫名其妙发火,喘不过气,也无法上班,在家休息了两个月,但是越休息越不敢上班,越不敢出门,后来实在没有办法了,听了心理医生的建议,开始坚持做一件事,我选择了慢走,晚饭后慢走半个小时,每天坚持并且记录下来,第一天很痛苦。走到一千米人就不行了,离家越远越没有安全感症状越严重,后来咬咬牙坚持了下来!第二天明显好多了。

  我现在还在坚持,医生说抑郁症要学会和症状共存,平常多培养一些兴趣爱好,工作如果实在不行,可以先舍弃,我们公司比较好我已经休息快三个月了,依然为我保留了职位,这在某种程度上也对我的治疗吃了一颗定心丸!

  在家休养对抑郁有两种结果,一种是长时间后自愈,痛苦的时间长;一种是长时间后不自愈,导致影响工作、生活等方方面面。

  由此可见,在家休养无论自不自愈,都会经历较长时间,这其间的痛苦是要承受的。而且自愈有两种情况,一种是引起抑郁的原因自然消除,另一种是自己把引起抑郁的问题解决了或想透了。

  这两种情况都较难做到,因为,引起抑郁的问题大都跟自己的生活息息相关,或者是工作方面,或者是情感方面,或者是人际关系,或者是身体健康等等,这些大都不是自然能消除的,所以不要奢求抑郁能自然解决。

  另一种是自己把引起抑郁的问题解决了或想透了,这种情况也少有,因为这些问题是抑郁者自己遇到了一个人生的瓶颈,就像小学生遇到一道数学难题一样,他已经用尽他自己的知识储备了,需要有一个提示和指导才能更好地解决。抑郁者也是一样,完全自己去想去解决,比较困难。

  这时候,积极寻求帮助是最好的办法,或者找身边经验丰富的人,或者找专业的心理老师,相比起来,找专业的心理老师最好,这样也不用欠人情。但专业心理老师比较难找,要找到适合自己的专业心理老师,也是一种缘份。


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