大学生得了焦虑症怎么办?随着社会的不断发展，就业压力等等都是相当激烈的，考试焦虑、不善于人际交往、就业焦虑、社交恐惧、梦境解析、网络成瘾、个人情感问题和强迫症八大问题，正成为困扰当代大学生的普遍问题。那么大学生得了焦虑症怎么办呢?下面我们来听听专家的看法。
考试焦虑症主要表现在迎考及考试期间出现过分担心、紧张、不安、恐惧等复合情绪障碍，还可伴有失眠、消化机能减退、全身不适等症状。专家认为，这在某种程度上反映了大学生学习的辛苦。
除了学习，与大学生最密切相关的恐怕就是人际关系问题了。大学生的性格日趋成熟与稳定，其价值观、世界观基本成型，在很多问题上都表现出自己独特的观点，并且易趋固执。因此，他们在人际交往中要求一种宽松与自由的环境。但部分学生由于很少融入到一些实际活动中，导致不能形成合理的自我评价，也就对自己在所处环境中的地位与角色不能正确认识。因此在具体的交往活动或过程中出现了各种“交往不适症”或“交往综合征”。对此，专家建议要善于发现对方优点，设身处地为他人着想，调整对他人的期望水平。
对于由于就业压力引发的就业焦虑问题，专家建议大学生要正确了解自己，了解所学专业和未来工作的环境，并在此基础上做出选择，对所做决定做出承诺，或许是化解就业压力的最好办法。而对于社交恐惧问题，专家给出的建议是，社交恐惧症的治疗过程也是重塑患者健全人格的过程。自信、热情和真诚，就能找回属于自己的明媚天空。对于网络成瘾的学生，专家认为提高他们的现实交流沟通能力，重塑自信是摆脱“瘾症”的治本之途。
思立普的作用原理正是针对失眠的发病机理，通过改善焦虑患者异常地脑电波，增强其原本BA活动强度较低的a波，提高5-HT、r-氨基丁酸（GABA)的分泌量，改善患者心率、血压、肌电等各项生理指标，有效缓解失眠患者各项躯体表现。思立普还能够提高内啡肽的分泌量，内啡肽是一种起到镇静作用的神经递质，能够使患者保持一种放松的、舒适的精神状态，缓解患者的失眠症状。
本文来源于：思立普
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