婚前焦虑在一些人身上突出，而在另外一些人身上并不明显。之所以一些人会出现婚前焦虑，跟其经历（父母的婚姻、周围人的婚姻以及曾经的爱情或婚姻经历）有关，也跟其个性有关。往往这部分人遇事容易担忧或出现通常所说的胡思乱想，总是爱往不好的方面想或对未来做消极灾难化的预测，这种倾向不仅仅表现在婚前，在很多方面也有类似的表现。所以需要留意和试着改变这一惯性思维模式。
此外，这部分人看问题比较极端，非黑即白，追求完美，如果对方某件事做得不合自己意思，就上纲上线，认为对方不爱自己或对方不好或者欺骗自己或者对方没有像自己一样投入感情等等。这也是其惯性思维模式造成的。学会就事论事看问题而非所谓的“透过现象看本质”，学会遇到事情直接说而非责备对方或闷在心里让对方去猜，才能逐步走出来。
不过无论如何，试着带着焦虑走入婚姻，给自己机会去克服自己的那些不良思维惯性，如果渴望婚姻只是因为担忧裹足不前的话，才有机会发现婚姻并非自己以为的那样糟糕，才能有机会享受婚姻的美好！
这么说并不意味着婚姻不会出现问题，生活就是一个问题接一个问题组成的，有了问题的磨练，才能发现婚姻在这样的磨练中更加诱人。假如婚姻因为这样的磨练触礁了，也让我们知道自己曾经努力过，彼此不再合适而已，这并不能说明曾经就爱错了人，此时退出婚姻也未尝不可。无论如何，只有尝试才能知道婚姻的味道，也才有机会品尝婚姻的美妙和多种滋味，别无他途。当然，如果抱定婚姻不适合自己也不愿尝试的话，也是一种生活方式，大千世界，总会有适合每个人的活法的。
标签： 婚前恐惧症的表现
文章来源：
心理健康
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