压力：你在乎的东西发生危险时引起的反应。
对不在乎的事情，
你不会感到压力;
不经受压力，
你也无法开创有意义的生活。
测测你的压力有多大
1.你常因为小事感到焦躁心烦吗?
2.你和周围的人有过争执或冲突吗?
3.你很少主动找朋友谈心事吗?
4.你最近想辞职、或者离开家庭一阵子吗?
5.你对自己的体重或是健康情况不满意吗?
6.你是不是吃蔬菜水果比较少?
7.你最近不喜欢吃大餐了吗?
8.你通常在凌晨12点后才上床睡觉吗?
9.你躺在床上时，不能很快入睡吗?
10. 你的身体有些不适，但是没有想办法解决?
11. 你是否常感到时间不够用而匆匆忙忙?
12. 你常疏忽做“紧急又重要”的事吗?
13. 你不喜欢做琐碎又重复性的工作吗?
14. 你对突发性的工作没耐心吗?
15. 你懊恼自己赚钱的速度不够快吗?
16. 你担心自己的储蓄不够或投资失误吗?
17. 你早有进修专业能力的想法，但迟迟还没行动吗?
18. 看到同事表现杰出，你气恼自己不够好吗?
19. 你看到灾难新闻，往往情绪受影响吗?
20. 气候阴雨潮湿，这会让你的心情低落吗?
标签： 心理
文章来源：
心理健康
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