很多人并没有抑郁症的各种表现,但是并不代表就没有抑郁症,有一种人非常善于隐藏自己抑郁症的症状,久而久之它们自己都不知道自己已经得了隐性抑郁,那么隐性抑郁的几个信号您知道么,什么是隐性抑郁呢?下面我们就站在心理学的角度来说说吧!
什么是隐形抑郁:
所谓的隐形抑郁就是一辈子隐藏和掩饰自己抑郁的一种行为,久而久之形成的一种习惯!
隐形抑郁的患者通常情况下不想承认他们感受到的强烈的痛苦,他们认为,只要坚持生活下去就会消除抑郁!
但对大多数人而言,那样生活只是继续忍受着悲伤和孤独,当我们的家人或朋友遭遇并试图掩藏着他们的抑郁时,我们可以通过一些信号来发现这种隐性抑郁!
隐性抑郁的几个信号,睡眠和饮食习惯不同于往常:
如果一个人的睡眠和饮食习惯发生了变化就是心理状态发生变化的一个信号!
大家都知道,睡眠是身体健康和精神愉悦的基础,如果我们睡眠太多的话,患隐性抑郁的概率就很大了!
有一些人通过暴饮暴食和酗酒来平复自己内心的痛苦感受,想通过饱胀感来消除内心的空虚,用醉酒的感觉来忘记北山个孤独!
隐性抑郁的几个信号,违心的开心:
隐性抑郁的患者在很多时候都是强颜欢笑的,他们喜欢戴着面具和其他人交往,他们看似开心,但是实际上却假装的非常辛苦!
隐性抑郁的人总是尽可能的去回避非必要的社交,因为他们不想在别人面前表露出自己 悲伤的心理,那样是一件很累的事情!
因此他们总是有各种各样的借口来回避和其他人共同交往!
隐性抑郁的几个信号,喜欢谈论高深的话题:
抑郁症和高深话题之间有一个非常相似的共同点,就是深思!
如果你有机会和隐形抑郁的人交谈的时候你就会发现,很容易偏离正常的交谈轨道,谈论的话题越来越高深!
你们可能开始谈论生命的意义或他们的人生意味着什么他!
们有时会很开放地接受伤害自己,甚至死亡的想法,他们会谈论如何追寻幸福或对更好生活的向往!
隐性抑郁的几个信号,哭着求助,但是马上回归原有的状态!
有隐性抑郁的人同时也在和隐藏抑郁这个行为做着激烈的斗争,有时,他们太累了,就放弃了继续掩盖他们真实的感受!
因此,他们会对别人谈到那些抑郁的感受,他们甚至还会预约医生或咨询师,有些人甚至会进行一次面谈!
但是,当他们第二天睡醒起来就会意识到他们已走得太远,因抑郁而寻求帮助意味着承认他们真的抑郁了!
这种承认是很多人拼命去掩盖,不能接受的,他们不允许别人看到自己的脆弱!
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