1、抑郁症的症状或表现有哪些
主要临床表现为：
1.心境低落主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。
典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。
临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。
严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。
伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使企图发展成行为。
这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4.认知功能损害研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。
认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、减退、、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。
自经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。
有的表现为入睡困难，睡眠不深；少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
没有什么过不去的，积极找心理医生，希望你早日康复。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
2、抑郁症患者该如何生活
我曾经有中度抑郁症，这里有几个自己的方法与大家分享，第一，接触大自然。多晒太阳。第二，练功，站桩，呼吸。第三持咒。第四，依靠自己调整心态。
抑郁症对于普通人来说是很难理解的，唯有心里医生或者曾经的患者才能有感受。那段时间天天想死。哪里都不想去，玩都觉得累，玩游戏累，旅游累，所有在外的刺激都无法升起快乐。
看心里医生，建议是跑步。然后心里医生会倾听患者的诉说，吐苦水。可是最终需要的是自己努力去摆脱抑郁。
抑郁症如果对懂练气的人来说，七轮三脉中的心轮，中脉会产生淤堵和萎缩。这时候练呼吸和持咒有一定的功用。但是最终需要依靠自己去解决心里的结。
走出来之后一些想法和看法跟以前不同。以前我是老实人，没有边界。现在明白当别人踩到你的边界，干涉你的私事，我会毫不犹豫的怼回去，不会再忍受他人对我人生的干涉。对身边的亲人朋友有很明确的边界，朋友不该管亲戚的事，亲戚不该管夫妻的事，私就是私，与你无关的事，出了事你无法负责的事，对不起，我不需要你多嘴，与你无关。怼多几次，他们就明白了。一味的做老好人，压抑自己是不行的。我不去管他人是非，你也不要管我的是非。包括路人矛盾，以前我选择忍，现在不忍。
摆脱控制型人格的亲戚朋友，或者怼回去，当关系到自己心里健康和他人的，我会毫不犹豫的选择维护自己心灵，因为这些事与周边的人无关。我也没有请教他人给我建议。
总之就是保持边界感，维护好自己1边界，与某件私事完全无关的人员要，直接怼回去，不考虑给对方面子，只考虑自己的心灵，不压抑自己去给别人面子。
这算是从一个类型的人格产生转变吧。仅供参考。 每个人都有自己的方法
3、得了抑郁症是什么感觉
曾经我也得过抑郁症，说说我自己的感受吧！
抑郁症患者主要有以下表现：
1.不爱与人沟通，整天把自己关在房间睡大觉，什么都不想做，每天浑浑噩噩地过着，一到半夜情绪上头，就特别爱哭！
2.没有食欲，任何美食摆在眼前都提不起想吃的！夸张点说，每天吃点饭就是为了续命！
3.情绪消极，感觉世上所有的东西都对自己不公平，自己就像是被抛弃的那一个。
4.有倾向，闷闷不乐的生活感到非常绝望，活着特别痛苦，还不如死了一了百了！
5.反应迟钝，不管做什么总是走神，脑子就像是涂了一层浆糊一样，犹如行尸走肉般。
6.会莫名其妙地发脾气，前一秒还在和朋友有说有笑，突然间控制不住的发脾气，而且发完脾气后，大脑一片空白，心里却非常懊恼！
7.整夜失眠，哪怕很困，眼皮一直往下耷拉，但大脑就是不想睡！
8.经常心慌，胸闷，冒冷汗！
9.情绪激动，会全身发抖，瘫软到站不住脚，需要卧床休息1个小时左右！
10.大脑经常出现罪恶妄想，就是特别喜欢胡思乱想，偶尔还会动手打身边的人，那一瞬间感觉自己精神，像是有个恶魔住在身体里一样！
其实患上抑郁症不要紧，只要积极治疗，多与人沟通，倾诉内心深处的想法，一切都会好起来的！
说说我是如何治愈的吧！
那个时候我很庆幸遇到了一群很靠谱的朋友：
1.她们带我看心理医生，心理干预加药物治疗。
2.每天早上准时起床，跑步，爬山！
3.节假日一起出去逛街购物，吃美食，偶尔找个山清水秀的地方野炊！
4.我喜欢花，所以不管是在卧室还是客厅都放一束百合，因为百合淡淡的香味有助于我入眠。
条件允许的朋友可以点沉香安神！
5.家里放了许多糖果，情绪低落的时候，可以含一颗在嘴里，甜丝丝的味道会让大脑有种愉悦感。
6.抄心经，全神贯注地抄写心经，不光可以静心，还可以参悟其中的道理。
在这里给那些正在患有抑郁症的朋友们说一声：抑郁症并不是想象中的那么可怕，可怕的是自己放弃了自己，只要你内心足够坚定，一切都会过去。
记住，这一秒不放弃，下一秒就会有希望！
