抑郁症是一辈子的事情吗？
现在抑郁症的发病率确实很高，不去治疗的毕竟是少数，多数人，家属都是不遗余力的去治疗，但找了很多专家，去了很多有名的医院，不见好转，就有点绝望，认为太难好了，可能一辈子都好不了，这种悲观情绪，肯定会加重患者的症状，不单是抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，甚至失眠等等都这样。
任何病都一样，都不是凭空来的，都是有原因的，只要找到原因，就有可能找到解决方法，正如一位专家说的，病有来的路，就有回去的路，关键是看清病的来路和去路。
抑郁症是性格敏感容易焦虑的人经受失败以后，认为自己不行，将来一片黑暗，而产生的绝望情绪，主要问题是自我评价太低，并把这种评价和问题太难变成了自动化思维，自己控制不住。
看到抑郁症是怎么得的，就可以找到方法，利用患者过去的优秀，让他看到自己的优点，不断地积极暗示，把一个正确的自我评价变成自动化思维，焦虑就会降低，不焦虑，抑郁自然就没了。
其他的心理疾病都是这种原理，改变不合理认知和自动化思维，就能康复。
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文章来源：
心理健康
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