我基本确定自己得了抑郁症，情绪一直很低落，什么工作都不想干，完不成，感觉自己一事无成，每天上班就是瞎晃。心里罪孽感很重，却无力改变。我该怎么办。
应该还只是轻度，因为目前还不想死，上有老下有小需要照顾，可是真心觉得活着没有意思。关键是工作无法胜任，和别人差距很大，一点成就感都没有。
而且现在已经严重影响了健康，现在内分泌紊乱，各大系统都有疾病，医生找不到原因，我却知道是因为我的心。
以前我很开朗的，现在也不愿意跟朋友们聊天聚会了，一个个群都屏蔽，不冒泡。我怕自己就这么完了。我到底该怎么办啊。
标签： 抑郁症怎么办
文章来源：
心理健康
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