近年来在学生群体当中，抑郁症越来越长见了，尤其是高中生，这大多都是因为学习压力过大造成的，还有就是因为考试失利，一时接受不了，那么学生患了抑郁症该怎么治疗呢，下面为大家介绍一下高中生抑郁症的治疗方法。
非药物性的高中生抑郁症治疗方法：
一、草药有些草药具有抗抑郁的作用，这也回答了精神抑郁症怎么治疗这个问题。较强的是一种称为“圣约翰的麦牙汁”的植物，它是天然的选择性5羟色胺回收抑制剂，及微弱的单胺氧化酶抑制剂。
二、食物某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素B-6，B-12，维生素C，维生素B，维生素B1，烟酸，核黄素，维生素H和泛酸。
三、光线季节性抑郁是由于冬季缺乏阳光引起的。补充人造光线可以成功的治疗这种抑郁症。每天在特殊的装置面前光照半个小时，可以改善60%-80%的冬季抑郁症患者的情绪。
抑郁症的食疗可供吃的食物如下：
1、葡萄柚：这一这种食物里面含有高含量的维生素C，而该维生素不只能够维持红血球的浓度，使身体有抵御力，而且维生素C也能够抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
2、香蕉：由于在香蕉中含有一种称为生物硷的物质，能够振奋人的精神和进步自信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可协助大脑制造血清素。
3、鱼：经过一些调查发现，普通住在海边的人都是比拟快乐的，其实，这不只是由于大海让人神清气爽，还是由于住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研讨指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧伤药如碳酸锂有相似作用，能阻断神经传导途径，增加血清素的分泌量。
上面为大家介绍的就是高中生抑郁症的一些治疗方法，还有就是一些抑郁症患者适合吃的一些食物，希望大家不要给自己太大的压力，放松自己的心情，不要把成绩看的那么重要，患者还要积极的去配合治疗。
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