俗话说“女人也能撑起半边天”，但是最近有不少“半边天”患有抑郁症。这是怎么一回事呢？又该怎么治疗呢？
追根究底：女性抑郁症的原因
1、自身的心理生理特点：女性之所以容易患抑郁症，和她们的心理、生理特点有着密切的关系。女性需要承受同样巨大的心理压力，而在各种压力下，女性的神经内分泌系统会发生紊乱，正常的生理周期也被打乱。所以，女性除了精神压抑、情绪低落、爱生闷气、思虑过度、失眠、头昏、健忘等精神症状外，厌食、恶心等消化吸收功能失调，以及月经不调、经期腹痛等妇科症状也非常多见
和女性自身的性格特征有关系：我们都知道，女性的性格特点一般是比较细腻，敏感是
2、女人的天性。而男性生性比较粗犷，比较豪迈。对于很多男性来说，有些不必要的担心，但在女性心里却变成了一个除不掉的疙瘩。这样一来，女性心里就装了很多的事，不能排解，久而久之，就堆积成山，比较容易患有抑郁症。因此，要提醒广大女性要学会放宽心怀，做一个开心快乐的健康女性。
3、社会因素的影响：现代社会已不是古代男耕女织的时代。社会对女性的要求越来越高，“女子无才便是德”的时代早已过去，更多的女性需要自食其力、自力更生。在工作中和男性一样工作，甚至有的时候还出现了“女强人”。女性不仅要在工作中出色，回到家中还要照顾一家的生活起居。这种双重的压力，就使得女性患有抑郁症的频率增加。
4、遗传因素：据最新研究结果显示：在抑郁症方面，女性的遗传危险性要比男性大。遗传基因对女性发生抑郁症的重要性远大于男性，并且遗传基因通过改变女性体内的激素环境导致了抑郁症危险性的升高。
5、失眠因素：由于女性心思缜密，因此在遇到重大的事情时，容易引发失眠，而失眠，紧张焦虑就容易引起抑郁症的发生。
采取措施：如何治疗
、自我调节：女性在平时的生活当中，要试着享受生活中的乐趣。不要太斤斤计较，要学会宽容，不仅对自己宽容，不要太苛刻自己，而且也要学会对身边的人更多的包容。这样你就会发现原理生活中没有那么多的不愉快，心情豁然开朗，对预防及治疗抑郁症都有很大的帮助。
2、要学会释放压力：在工作中，处理好同事关系；对待工作要量力而行，不要太争强好胜；闲暇时间可以和家人一起郊游，放松一下紧张的心情。
3、关爱自己：在自己特色的时期，比如分娩或者生理周期的时候，要学会关爱自己。
4、保证充足的睡眠，不仅可以保持良好的精神状态，还可以美容，岂不是一举两得。
5、如果家中有患有抑郁症的长辈在先，这时候女性就要注意了，平时要对注意对自己的调节，保持愉快的心情，尽量消除紧张焦虑的情绪，做好预防工作，以免长辈的抑郁症遗传给自己。因为在抑郁症方面，女性的遗传危险性要大于男性。
这只是简单的防治方法，如果女性出现严重的抑郁症，那就需要早正规专业的医院接受治疗了。
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