先说一下写这几篇文章的原因，我儿子得了抑郁症，重度，从北到南，从东到西，从县城到省会到直辖市，从中医中药到西医西药，从信教到 唤魂祭神求神，从做思想工作到求助心理医生，从大医院到个体小诊所，从化验肝肾功能到做脑CT， 真所谓贼出百计，无所不用其极，不惜一切代价，最后得出的结论是，所有的办法大体都有效，但都不治病。病情缠绵反复，时轻时重，渐渐加重，几近残废。人说久病成大夫，我本来就喜欢医学，初高中生理学和生物学最感兴趣。中西医都懂些皮毛，绝境中只有自我救助，拼尽全力观察，观察日记都写了几大本，拼尽全力学习，学习 中医学，西医营养学，解剖学，精神科学，又从网上学习，得到了今日头条的很大帮助，很多网友的短文对我有启示，最后终于在2019年冬天 ，思维得到突破，抑郁症是一种虚证，于是依此想办法，得出是B12缺乏，是一种吸收障碍所致，于是口服，于是小剂量肌注，于是大剂量肌注。过程极艰难，曲折，痛苦，几生几死，一言难尽。终于治愈，是真治愈，不是吃抑郁症药的那种缓解假象。
我由于经历了那种绝望与茫然，所以想把经验总结起来来分享给其他人，也许对人有所帮助。
中国传统医学把抑郁症归结为郁症，现代医学认为抑郁症是神经递质功能紊乱。说与遗传有关，与婴幼儿伤害有关，与压力大受刺激有关，说与错误的思想观念有关，等等，都有一定的道理 ，但并未抓住抑郁症的本质。
借用中医的术语，从本质上讲，抑郁症是一种虚证。
抑郁症主要表现为显著而持久的情绪低落、思维迟缓，记忆力减退、注意力不集中，言语减少、语速明显的减慢、声音低沉、应答困难，甚至交流无法顺利的进行。意志活动减退，兴趣减退，动作迟缓、甚至于木僵。生活被动、懒散、不能做事，不想做事、不愿和周围的人接触交往，严重时连吃饭喝水的生理功能，还有个人卫生都会不顾，还有的表现为躯体症状，食欲下降、体重减轻、性欲减退以及口干、出汗、心慌、胸闷便 秘怕冷等非特异性躯体症状。并伴有睡眠障碍，入睡困难甚至于彻夜难眠，或多梦易醒，伴随焦虑不安，心烦意乱，易怒狂躁，悲痛欲绝等等。甚至产生幻觉，幻听幻视。
如果如果 我们不被社会各种纷杂观点忽悠， 我们不被已有知识观点所障碍，回归常识，我们能轻而易举地得出结论，抑郁症是一种虚症。
一个人连最基本的自主神经系统的也就是人体自动控制系统的吃饭排便心跳出汗性欲睡眠都不能正常维持，连说话，注意，思索，个人卫生的的精力都不足，连最基本的快乐兴趣生存欲望都不能产生，可见人体之虚弱。
但又不是我们传统医学意义上的阳虚，阴虚，气虚，血虚，抑郁症的有些症状类似阳虚，也有气虚，血虚的表现，也有肝郁气滞，肝郁化火的表现，但在实际 的治疗过程中，即使最为常用最认为有效的舒肝解郁的药方，作用实际上也非常有限，且不能持续，服药的依存性也差。至于补阳补阴，补气补血之类的处方药，也往往初期似乎有时有一定的效果，但后效一般差，并不能解决问题。从效果来看，抑郁症并不是属于传统医学上的阴阳气血虚之类范畴。大多数情况下，也不属于郁症。
现代营养学认为人需要几十种营养元素，这些元素有些之间可以相互转化替代，如碳水化合物与脂肪，有些可由人体由其前体合成，如非必需氨基酸等。但绝大多数营养元素具有不可替代性，如必需氨基酸，如维生素，如钾钠铜铁铬、钼、硒、矾、等大量与微量元素。世人皆知的例子比如大航海时代的水手，由于长期在海上航行极端缺乏维生素C而导致坏血病的大量发生，夺去了众多水手的生命。缺钠，也就是食盐的短缺会导致头痛头晕乏力恶心，极端的缺钠可能会出现脑疝、呼吸衰竭，甚至出现死亡。血钾低肢体乏力、四肢瘫软、呼吸麻痹比较常见。一个成年人人体中的铁元素大约只有二三克，不要说没有，就是量上不足，也就是缺铁性贫血，会让一个成年人连站起来的力量都没有。因吸食笑气而导致B12吸收障碍引发的瘫痪与精神分裂曾引起广泛关注。过去常见的产下兔唇婴儿现在极少几乎不见了，因为产妇怀孕期间都服用了叶酸。
大体可以用木桶理论来解释，人体这个木桶要用几十种宽窄不同的必需营养木片才能合围而成，有的木片如碳水化合物蛋白质脂肪几十厘米宽，也有木片的钙磷有几厘米宽，有的木片如维生素AC也许只有几毫米宽，有的木片如钴、铬、钼、硒、矾和维生素、K,P之类，只能算做几微米，几纳米，用显微镜也未必能看得清楚这些极细的木片，但这只木桶不要说绝对没有这些极细的木片，就是这些木片短一些，窄一些，这些木桶装有的水也会渐渐漏掉。也就是人体正常的生理功能缺失甚至于死亡。
因此，我们也许有理由怀疑，从现代营养学的角度看，抑郁症也许是一种营养缺乏症。那么是属于缺乏什么营养呢？从营养学上来讲，我们所需的营养成分主要由能量（脂类、碳水化合物），蛋白质，维生素，矿物质，水组成。传统意义上的营养不良主要是蛋白质与能量的缺乏，我们常说的面黄肌瘦就是营养不良的标准。在现实中国，基本不存在饥饿的威胁，也就是说基本不存在能量的缺乏，蛋白质，维生素，矿物质一般也能保障供给，正常来讲，即使在某一时间段可能供给不够充分，但下一阶段的供给应该能够弥补，即使有所影响，也不应该能达到大病久病的地步。而事实上，在抑郁症患者中，极少有明显营养不良的症状，这也是治疗过程中医生一般从来不从营养缺乏的角度来考虑的原因。
. 那么，究竟是缺乏哪种至关重要的营养成分导致青少年抑郁症高发？事实上现代中国人尤其是青少年生活劳动方式急剧变化，体力活动极少而脑力活动如学习，游戏，手机娱乐极强，心理压力剧增，使营养消耗发生了翻天覆地的变化，如能量需求剧减而蛋白质与微量元素剧增;与脑力相关的营养需求剧增。而环境污染和饮食结构巨变可能影响肠道菌群，导致对某些营养物质的吸收障碍加剧！缺乏的肯定不是能量蛋白质钙磷等大量营养元素，只能是微量元素，这种元素必定极微量，必定与大脑功能极其密切，必定存在程度不同的吸收障碍，你猜猜，可能是哪一种呢？
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