现如今人们的生活质量越来越好，但随着与日俱增的学习生活压力，导致很多人都会出现抑郁情绪，
甚至可能患上抑郁症。临床上，很多来院看诊患者具有抑郁的情绪体验，或者说很多来院看诊的患者
具有抑郁症。其实，抑郁情绪跟抑郁症，是两个不同的概念，既有联系，又有相应的区别。
事实上，每个人都会有抑郁情绪，但并不是有了抑郁情绪，就是抑郁症。人在各种时期遇到的问题
不同，都会产生一些不开心的抑郁情绪，但是过不了多久，这种情绪就可以慢慢的缓解过来，并且也
可以重新振作起来继续工作和学习。
所以，抑郁情绪只是人们的一种情绪体验与感觉，而抑郁症是属于一种疾病，一组症状群的综合表
现性疾病，不是某一个症状就能诊断，且抑郁症的症状至少持续两周，几乎每天都反复出现，而且每
天都会将过去的自己和现在的自己进行对比，任由患者如何自我缓解都是无济于事的，如果不采取措
施，就会让抑郁症的症状变得更加严重。
抑郁症的症状表现有哪些
情绪低落
会出现显著而持久的抑郁、沮丧，易哭泣，愉快感缺乏，典型有晨重暮轻的节律(早晨情绪更低落，
傍晚有所减轻)，少数患者表现为面带微笑、内心痛苦
兴趣减退
做事提不起兴趣，没干劲，缺乏动力。
精力下降
整天无精打采，即使没做什么事，仍觉体力不支。
思维障碍
思考问题和联想困难、反应迟钝、注意力难以集中、自觉记忆力下降。
自我评价低
自卑、自责，认为自己无用、无价值，甚至是他人的累赘。
消极轻生
感到悲观绝望、生不如死、伴自伤、自杀行为。
行动迟缓或激越
会出现动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出，严重时不吃不喝、不语不动或表现为烦躁、坐
立不安。
躯体症状
会出现睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒；食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增
强、暴饮暴食、体重增加、性欲下降。
01
有无原因
正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”的。而抑郁症通常无缘无故地产
生，缺乏客观精神应激的条件，或虽有不良因素,但“小题大做”,不足以真正解释病理性忧郁征象。
02
持续时间
一般人情绪变化有一定时限性。通常是短期性的,人们通常通过自我调适,充分发挥自我心理防卫功
能，重新保持心理平稳。而抑郁症症状常持续存在,甚至不经治疗难以自行缓解,症状还会逐渐加重恶
化。心理医学规定一般抑郁情绪不应超过两周,如果超过一个月,甚至数月或半年以上,则肯定是抑郁症
症状。
03
严重程度
抑郁情绪程度较轻,而抑郁症程度严重,并且影响患者的工作、学习和生活,无法适应社会,影响其社会
功能的发挥。更有甚者可以产生严重的消极自杀行为。
04
发作倾向
抑郁症可以反复发作,每次发作的基本症状大致相似,有既往史。
05
变化规律
典型抑郁症有节律性症状特征,表现为晨重夜轻的变化规律。许多病人常说,每天清晨时心境特别恶
劣,痛苦不堪,因而不少病人在此时时常有自杀的念头。至下午3~4时以后,患者的心境逐渐好转,到了傍
晚,似乎感到没有毛病了。次日清晨又陷入病态忧郁的难熬时光。
06
家族病史
抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。
抑郁情绪其实也是可以转化为抑郁症的，所以发现周围的人的抑郁情绪非常严重的话，就应该要找
一些事情来帮助缓解。真正患抑郁症的人很难自己走出来，必须要及时就诊。但确诊抑郁症后，患者
也不要过度紧张。抑郁症是由多种因素引起的，包括遗传因素、生理因素、社会环境因素、文化因素
、地理因素、心理因素等，应及时就医，做专项检查，明确病因后对症治疗。
