随着生活工作学习等各方面的压力和焦虑的产生逐渐抑郁情绪也不断的赠加，据世界卫生组织统计目前患有抑郁症人数已达到3点多亿人口，并且这个数据每天都再不断的增加，也将成为全球第二大疾病，抑郁也会变得像感冒一样普通，身边也总会有关视频或消息发布抑郁症患者自杀或跳楼的事件，从花季少男少女到中年大叔大妈，从高等院校的学生到社会各界人士都在面临着各方面的压力源，抑郁症现在也很倍受关注，患者的身心也倍受煎熬，所以负面情绪的产生一定要做到早发现早解决，遇到困难和挫折的时候要想办法去解决问题，尤其是因为情感方面患上抑郁症的女性更为多见，情感沟通方面出现问题，内心脆弱，容易钻牛角尖，没有及时的被朋友关注和家人的关爱，往往这种情况下就会产生抑郁症，严重的就要靠药物治疗。如何预防抑郁症的发生就要平时多增强内心的强大，遇事要冷静处理，如果自己感觉走不出去痛苦的处境就需求咨询帮助，总之不要把负面情绪长时间积压在心底，以为自己可以自愈往往事与愿违，必要时可寻求专业人士帮助，在个人成长的道路上我们都要不断的努力学习强大自己的内心，增加认知度和心理健康方面的意识，成为一个身心健康的人。
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心理健康
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