官方的和专业术语就不多说了。自己也不懂。不过我原先也有抑郁症,持续了一年多。不敢和人说话,不能自己处理事情,甚至上街都很没有安全感和归属感。那时也的确给家人造成很多麻烦。还有周围的舆论,让自己越来越严重。不想活了,瘫了,失眠了,没食欲,没自信。都些感觉实在是刻骨铭心。 后来自己逼迫自己出去,融入别人,这一刻既然自己改变不了自己,就期待别人环境的通化。当然,是好的环境。后来偶尔运动运动,鼓起勇气找工作,找女朋友,一直到现在。过去八年多。没办法给你说马上能好起来,只能建议,自己给自己下任务吧,强迫乐观,把明天的事情列好,全部做到,一直到上床睡觉。药物什么的,尽量别用,抑郁症最好的治疗师就是自己!
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心理健康
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