抑郁伴随十年青春期，如何度过

抑郁者本身意识很重要；本人从高中起到大学至刚工作那几年，整个青春期都存在抑郁状态，消极悲观、焦虑失眠、对事物失去兴趣、抑郁心境，经常有轻生的念头。 存在症状的根源自我认定大多来自原生家庭，儿时...

抑郁症 2021-10-17 166 #我抑郁了

我得抑郁症的原因:是对男性物种的绝望，是对时间流逝的无助。

有网友说: 抑郁的尽头是绝望和无奈。他说出了我心里最底层的声音。 对男性物种绝望的原因: 当然是指大多男性，极少数完美的理想型还是存在的，只是无缘遇到。男性是很难专一忠诚又麻烦的动物。但是又不...

抑郁症 2021-10-17 223 #我抑郁了

抑郁症的我陪伴抑郁症的女儿

女儿刚过15岁，刚上高中两个半月。已经开始拒绝去上学了，一个月前在人民医院精神科做了一个量化测评，结果是可能中度抑郁，医生开了抑郁的药。但是我一直没有给她吃，因为我实在是担心这类药物的副作用和依赖...

抑郁症 2021-10-17 148 #我抑郁了

最近抑郁了，怎么办呢？谁能帮帮我！

去年鼻子长了个白点，我就挤破了，长到肉的白点，然后就是结痂，掉了之后就老是红，我就以为有脏东西，就老扣，其实估计是发炎了，然后鼻子毛孔越来越大，到现在1年多，已经没法看了，我自己看着自己的鼻子感觉...

抑郁症 2021-10-17 155 #我抑郁了

《心理科》克服焦虑和抑郁

《心理科》克服焦虑和抑郁 梅尔*施瓦茨，LCSW 一个新称客户走进我的办公室一个月前与我共享，她挣扎焦虑她的整个成年生活。 她已经在治疗与同一个人超过六年并取得了小小的进展。 我询...

抑郁症 2021-10-17 140 #我抑郁了

产后抑郁

哈喽姐妹儿好，我是新成员阿丁，以后会跟大家分享一些有趣的，无聊的杂事，希望大家可以积极吐槽 今天呢跟大家聊得第一个话题就是产后抑郁。 现在有很多妈妈会在月子期间发生产后抑郁，这也是近几年比...

抑郁症 2021-10-17 164 #我抑郁了

待业在家，略显抑郁

介绍一下本人情况，26，男，2013年高中毕业，考上了父母家庭期待的大学，碍于分数，选择了一般的二本院校，专业相对冷门，而且还是文科！父母在做生意，从小在我的脑海里根植最多的是生计，未来生活，好好...

抑郁症 2021-10-17 127 #我抑郁了

抑郁好不了？可能是太着急了，我的经历就是教训

一个心理咨询匠带你进入自己内心的世界，喜欢的关注吧！ 文/老K 最近很多人和我反馈，自己也积极解决抑郁，可关键是越着急自己越严重，不知道该怎么办才好。...

抑郁症 2021-10-17 138 #我抑郁了

我是这样从抑郁症中走出来的

因为看到周围患有抑郁的人太多了，很多人为此而烦恼，甚至严重的影响了自己的亲人和朋友，对自己的生活质量也带来了深重的负面影响。所以我把自己摆脱抑郁症的困扰过程写出来，希望患有抑郁症的朋友或者身边患有抑...

抑郁症 2021-10-17 119 #我抑郁了

抑郁症：曾以为自己是得了什么不治之症，得知是抑郁后我轻松了

文/阿秋 抑郁症让人生不如死，且不论它会使人情绪异常低落的痛苦，就足以摧毁一个人的意志力、坚强力、理性的意识力了；同时它还伴随中各种各样的躯体症状，如：“头晕眼花、心悸、心慌、恶心、身体背部、颈椎游...

抑郁症 2021-10-17 146 #我抑郁了

抑郁了？怎么办？如何自我解救？

抑郁，这个词，这几年常见于网络，见于新闻端。 为什么会抑郁？ 因为生活的不顺，因为攀比，因为能力不足却想要得到更多，因为生活遇到波折却没有人出手帮忙反而都是落井下石的还要说花话忽悠人的。 因为太气了煎...

抑郁症 2021-10-17 118 #我抑郁了

心中抑郁怎么办？这是我的亲身经历，我在寻求破局

没有人天生抑郁，抑郁总是有原因的，也许是有一个让人压抑的原生家庭、也许曾经有过不幸的遭遇、也许正在经历痛苦的事情而陷入抑郁。如果一个人是天生高度敏感的性格，那么抑郁的可能性就指数增高。 我曾经抑郁过，...

抑郁症 2021-10-17 144 #我抑郁了

7年的抑郁症煎熬，我终于重获光明，希望这2个方法也能帮到你

患上抑郁症有7年了。不敢说时刻活在抑郁、焦虑中，但我的感觉是这样的。 抑郁、焦虑，什么都不想做，也对什么都没兴趣，晚上不吃药根本睡不着觉。控制不住的各种灾难性想象。明明一件很小的事情我总是会不断联想...

抑郁症 2021-10-17 177 #我抑郁了

自诉：我抑郁的这100天

这几天朋友圈被抑郁症话题攻陷，作为曾经的抑郁症患者，想分享一下自己的经历。一方面，希望可以帮助到正在被抑郁症折磨的朋友，另一方面，希望大家对抑郁症有一个更加客观的认识。按照靠谱医生的鉴定结论，我属于...

抑郁症 2021-10-17 153 #我抑郁了

抑郁症：7个改善抑郁情绪且容易操作的小方法，总有几个适合你

改善抑郁情绪的7个容易操作的小方法，总有几个适合你！一起来试试吧！ 自救——顾名思义就是自我进行疗愈自我的抑郁情绪。 俗话说：自助者天助，自弃者天弃，虽然得了抑郁症很痛苦、很绝望、很低落、很脆弱；但...

抑郁症 2021-10-17 122 #我抑郁了

“我很抑郁，爸妈却说我太矫情”

文/本报记者 楚 燕 通讯员 陈 鹭 图/厦门市仙岳医院 提供 10月10日是世界精神卫生日，今年的主题是“青春之心灵 青春之少年”，号召社会各界加强合作，共同创造有利于青少年心理健康的社会环境；通过...

抑郁症 2021-10-17 140 #我抑郁了

一个抑郁女孩的自述 | 身处黑暗15年，我总算看到了光

“我的脑子里只有一个想法，走到栏杆边，头朝下，跳下去。” 这是一位25岁的年轻女孩说的话。 我们很难想象一个正处于最好年纪的女孩，已经无数次想要结束自己的生命。 但其实在很多个深夜，都会有一些人躲在被...

抑郁症 2021-10-17 226 #我抑郁了

“哎，我抑郁了。”“好巧，我也是。”

第一批90后已经成佛了 第一批90后已经成猴了 第一批90后已经把秃了的头发长回来了 第一批90后已经开始离婚了 在微信公号搜索关键词“90后”，会发现，广大热心媒体们已经把所有90后有的没的症状都...

抑郁症 2021-10-17 115 #我抑郁了

“我有抑郁症，所以就去死一死”：如何走出抑郁阴霾，重获新生

“抑郁的目的在于迫使你停下来弄清楚自己是谁，将走向何方。它要求你给自己定位，这虽然痛苦，却是产生转变的驱动力。”——《走出抑郁症》 据世界卫生组织报告，抑郁症目前已成为全球第四大疾病，预计2020年...

抑郁症 2021-10-17 137 #我抑郁了

“我抑郁、恐惧怎么办？”“不要给自己贴标签！”

答疑者| 陈焰（完形教育创办人） 整理者| 王端（迪扬主创团成员） 审稿|万紫千红&琳珂（迪扬主创团成员） 学员提问 我从抑郁状态走出来，身体‍总是缩着，怕冷，出汗，恐惧和别人接触，‍‍不敢承担，我...

抑郁症 2021-10-17 184 #我抑郁了

最终，我抑郁了

我和他在一起半年，他患有重度抑郁和回避性依恋症，刚开始在一起和普通情侣没有什么两样，我们也甜蜜着，互相想念着对方，互相发发小脾气，对方也都会去哄着，直到我们同居后，一切都变了，我变得会被他的情绪所影响...

抑郁症 2021-10-17 110 #我抑郁了

抑郁症：改善抑郁情绪的7个容易操作的小方法，总有几个适合你

改善抑郁情绪的7个容易操作的小方法，总有几个适合你！一起来试试吧！ 自救——顾名思义就是自我进行疗愈自我的抑郁情绪。 俗话说：自助者天助，自弃者天弃，虽然得了抑郁症很痛苦、很绝望、很低落、很脆弱；但...

抑郁症 2021-10-17 122 #我抑郁了

是的，我抑郁了！所有的情绪都在提醒你，你需要被疗愈

专注女性自我蜕变和解放，愿你面向太阳，坚定而温暖。 今天看到一个30岁女子，战胜抑郁的故事，看到她，我想起了自己的接近3年的抑郁旅程，这段心路历程，我从来没有向任何人吐露过，我没有去看医生，只是作为...

抑郁症 2021-10-17 142 #我抑郁了

中国近1亿人患抑郁症：抑郁了，到底该如何自救？

我时常在想，人为什么会自杀？ 去年，广州某大学一女生失联，经过警方多方查找，最终确认遇难。 在她的备忘录里，有这么一段话，“那么好的天里死掉，来生应该也会诞生在一个明媚的天气里”。 言语间，透露出严重...

抑郁症 2021-10-17 114 #我抑郁了

抑郁症：疗愈抑郁情绪，这两个方法帮助我走出了抑郁的消极世界

文/阿秋 什么叫疗愈抑郁情绪？所谓的疗愈抑郁情绪指的是：“自我通过一些积极的自救措施，不断地来提振自己下沉的生命能量。这些积极的自救措施，可以是运动、可以是倾诉、可以是去提升自己的技能、阅读、学习...

抑郁症 2021-10-17 125 #我抑郁了

揭开我的抑郁生活，谈谈我的抑郁经历！

我和父母的关系一直不好。而且，更恐怖的是，那时我又和班上的所有同学关系不好。一般班上有个吊车尾，爱瞎闹腾吸引大家注意，装个性，大家都不和他说话。我就是那样的。其实就是我自小有交际障碍，不懂得怎么和同学...

抑郁症 2021-10-17 115 #我抑郁了

《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》| 映心书讯

新栏目「映心书讯」，每周更新，分享与心理有关的书。 文 | 映心堂心理 于玲娜 著 | 中国法制出版社 | 2020-12 一千个抑郁的人心中，有一千种抑郁。 这本《我抑郁了吗》是一本抑郁自助手册，...

抑郁症 2021-10-17 131 #我抑郁了

看完这篇文章，“我抑郁了”

今天发生了一些不开心的事情，令我忽然想到了抑郁症，所以想和大家分享一下这个话题。 注：以下分享来源于华医网，侵删。 抑郁症是现代社会极为常见的精神障碍性疾病之一，不管是在国内还是国外，公众人物也因为抑...

抑郁症 2021-10-17 155 #我抑郁了

我抑郁了，

2018年，我处在崩溃边缘，与他人发生纠纷，没有得到收场，内心是极度不平衡的，久久不能平息我激动的心颤抖的手。 事情的开始是这样子的，因为同事休产假和出去学习，导致工作量到了我的手上，不断增加的工作量...

抑郁症 2021-10-17 118 #我抑郁了

抑郁症再次来袭，我该如何自救？

官方的和专业术语就不多说了。自己也不懂。不过我原先也有抑郁症，持续了一年多。不敢和人说话，不能自己处理事情，甚至上街都很没有安全感和归属感。那时也的确给家人造成很多麻烦。还有周围的舆论，让自己越来越严...

抑郁症 2021-10-17 143 #我抑郁了