抑郁，这个词，这几年常见于网络，见于新闻端。
为什么会抑郁？
因为生活的不顺，因为攀比，因为能力不足却想要得到更多，因为生活遇到波折却没有人出手帮忙反而都是落井下石的还要说花话忽悠人的。
因为太气了煎熬太久了心理失去平衡点，又没有力量拉回来，内心失去了立足点。这是打从内心出现问题的症状。就是一个人孤立无援太久，精力情绪透支过份产生的失衡，跟流血过多一样的道理，需要别人照顾护理与补充元气的。
因此，在缺爱或是受挫后无援助的人身上比较容易出现，出现的时候是活力尽失，连端个碗吃饭都不想动，拿一下东西都觉得费力难受，仿佛被人点了穴般的行动困难，喝水都觉得是件麻烦事。
是个心理问题，就需要从内心去调整，首先就是给够时间调整自己的认知。
人其实生来孤独，孤立无援，孤单无助的。
我为什么会知道这些？我不是心理师，但我懂，原因是我自己也经历过，但我凭着坚定的信念，相信只要我能熬得过，我一定会过上更好的生活的信念，一直在努力，其中之一就是四年间看了几百本书，从心理著作到各大名著还有名人传记，从别人的悲观离合中寻找生活的规律，寻找生活的勇气，更寻找生活的希望。
为什么迷茫的人喜欢信教？因为自己去寻找内心的安宁太难，听那些教会的引导，相信苦是历练，以后自己能成仙成佛上天堂比较轻松。但是这个是治标不治本的，能够缓解一时半会，反弹效果也很明显。
教会的鸡汤力量拉不回内心的与生活严重失衡的状态。
这个时候亲情与友情的力量就非常重要，当然，我没有，我是靠我自己的剩余意念求生意志挣扎出来的。
因为这个时候需要有人极有耐心的照顾与引导，而这前提就是，对方懂心理学，懂抑郁情绪的疏导。我遇到的都是贪财又没有能力的朋友在我抑郁的时候不帮我，催我去赚钱，带他们赚钱，让他们舒服，所以我很讨厌那种比较无能的人，在我眼中，这种人反而很残忍，他们不懂情绪打着传统的作风告诉你，有钱就会有一切，也没有能力懂，却贪婪，又容易在人处于低谷的时候趁机下手，所谓的心有点黑。
这个时候可以去学一样东西，让自己投入进去，让脑子放空，却又坚信自己可以靠着这一样东西以后活得很好。业余多看书，多看一些人生和悲欢起落，明白我们的浮沉是正常的，我们遇到事情是正常的，但调整心态，沉下来，再决定。
最怕的就是那些闲着没事的人喊的鸡汤，越落难越要拼。人在倒霉的时候，精力不够集中，你投资，一招不慎就全失了。精力无法集中的时候，小人也容易盯上你，被骗一把，就更加重了情感受挫，所以我比较建议人在低谷的时候要么学画画要么多看书，给自己的心灵放个假。人生不怕晚开始，就怕死得快。允许自己慢慢来。
接受自己的平凡，或许像我一样，直接调整目标，想当个种花种草的农民。无法陪别人生长，就陪草木生长，看着自己种下的花草吐出新芽，一种生命突破黑暗焕发新生命力量的感觉，也会慢慢从心底生长出来。
人生，不也是这样，总要经历过一段黑暗，才能重见光明的么？
标签： 我抑郁了
