以下七种恐惧症，每个人症状程度会不一样，假若已经影响到你的生活，那么你需要及时寻求心理医生。
1. 黑暗恐惧症黑暗恐惧症是一种恐惧为主的心理障碍，主要表现为一到了晚上，独自一人时就会产生莫名的恐慌情绪，没有安全感，紧张害怕，产生消极情绪。有的人会因为最近发生了某些不好的事情而产生恐惧情绪，而有些人是一旦到了晚上，身旁没有人陪伴就会产生害怕的情绪，甚至会产生莫名奇妙的想法。产生原因主要是不相信自己，害怕人生而产生的消极情绪。可通过广交朋友，多与人沟通来充实自己的精神世界来解决。
2. 赤面恐惧症赤面恐惧症是一种兼具社交恐怖症和强迫症的心理障碍，又称为脸红恐惧症。患者会在与人交流的时候出现脸红、心跳加快等表现。产生原因是曾经遭遇过难堪的囧境，造成巨大的心理压力，以致总觉得周围人都在看着她、议论她。赤面恐惧症患者经历着两个不同自我的战争：一个害羞、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。不敢与人交往，但又渴望与人交往，感到生活很沉重。其往往与患者的敏感的性格习惯有关。
3. 幽闭恐惧症幽闭恐惧症是指一种对封闭空间出现恐惧的心理障碍，幽闭恐惧症患者在某些情况下，如在电梯、车箱、机舱、室内场馆或戏院等会发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状，患者往往感到呼吸困难，伴有明显的心跳加快、出汗等自主神经症状。患者明知自己的恐惧与焦虑是过分的、没有必要的、不合理的，但却无法控制，从而影响正常的生活和工作，内心有痛苦感。如幽闭恐惧症患者无法接受磁共振检查。幽闭恐惧症的产生可能与孩提时期的创伤有关。
5. 香蕉恐惧症来自英国东苏塞克斯的弗兰·丹多在她7岁时，哥哥詹姆斯与她开玩笑将一只香蕉藏在她的被窝里。可怕的黏黏的东西把弗兰·丹多吓坏了，从此，她便对香蕉产生了莫名的恐惧感。患有香蕉恐惧症的人对黄色且弯曲的水果以及类似的物体都会产生强烈的恐惧感。就算看上一眼，都会呼吸加速甚至出现呕吐现象。香蕉强迫症是强迫症的一种，对于香蕉强迫症患者，可通过自我治疗方法缓解。
4. 深海恐惧症深海恐惧症是指对深海及其相关信息产生恐惧的心理障碍。如一些胆小的人，在看过有关深海的恐怖片如《大白鲨》后，或者深海亲身经历过潜水过程中的惊险的事件，容易造成其对深海的心理阴影，导致事后产生深海恐惧症。患者在看到深海的图片时，不停地想象自己被困其中，此时就会容易引发恐惧症，伴随紧张、心跳加快，出汗，脸色苍白等自主神经症状。
6. 密集恐惧症密集物体恐惧症是因为人们对密集物体发生本能的恐惧心理反应。常见的有三种类型：凹陷密集型、平面密集型、突出密集型。患者对密集排列的相对小物体很敏感，会造成人心理不适和精神紧张。严重的患者看见周围类似的物体就会产生过敏反应，感觉到头晕、恶心、头皮发麻，起鸡皮疙瘩。症状的严重程度因人而异，且容易复发。
7. 余光恐惧症余光恐惧症属于社交恐惧症中的一种。一个人在注视某人或者某物时，控制不住地同时在看旁边的人或者物，注意力总是被余光所及的旁边之人或物体所吸引，无法自由地移动自己的目光，注意力难以集中在当下要做的事情上，如手头的工作，看书做作业等。并伴随有心跳加快，出汗，发抖，大脑一片空白，浑身紧张等，使个体痛苦又难以忍受。为了避免余光带来的痛苦，很多人会出现回避行为，比如低头不看对方，转移自己的视线，不去正面注视对方等，而这将进一步妨碍个体的社会功能。
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赵小明丨央视财经频道特约心理专家
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