如果患者出现了抑郁症后，就应该去医院找精神科或心理科就诊，现在医院大都设立有这个科室，因为抑郁症属于精神方面的疾病。患者不要给自己心理太大的压力，应该以乐观的心态面对疾病，这样才能更好的促进疾病康复。
抑郁症主要表现为心境低落、思维迟缓、意志行为减退、认知功能损害，甚至有悲观厌世，有自杀行为等。抑郁症会严重影响工作、学习、生活、社交，所以建议尽快到精神心理科进行相应的诊治。
抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心情障碍的主要类型。在治疗上，常用的药物包括三环类抗抑郁药，比如多虑平、阿米替林以及新型的抗抑郁药。其中，新型的抗抑郁药主要有SSRI和SNRI类药物，主要包括氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、西酞普兰、度洛西汀、文拉法辛等。另外，由于新型的抗抑郁药物选择性较强，所引发的副作用较三环类抗抑郁药物明显减少，所以，新型的抗抑郁药物作为抑郁症的首选药物。
此外，抑郁症患者在饮食上，一定不能多吃油炸类食物，尤其是汉堡一类，油炸类食物会使人体大脑思考迟缓，不利于抑郁症患者恢复。抑郁症患者饮食可以多搭配鱼类食物，经科学验证鱼类食物有利于舒缓压力，尤其是深海类鱼。不能吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会导致抑郁症患者睡眠状况下降。普遍抑郁症患者身体抵抗力差，要搭配提高抵抗力的食物。
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心理健康
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