跟宝妈的心情有一定的关系，再就是家人的陪伴和理解不够。
产后宝妈一定要注意好自己的心情，不要那么消极。产后有事情要多跟家人丈夫沟通，这时家人跟丈夫也要学会聆听，学会安慰，并给予宝妈一定的鼓励，让宝妈更自信。
平时带着宝妈出去走走，散散心。
要注意产后宝妈的盆底肌恢复情况，产后盆底肌恢复非常重要，有些宝妈都生完宝宝两三年了，才想起来锻炼盆底，其实这时候锻炼恢复的效果已经很慢了。
Ｇ动就是专门锻炼盆底肌的一个ＡＰＰ，在里面不仅可以锻炼盆底肌，还可以跟一些宝妈进行交流、沟通，聊聊产后生活。
标签： 产后抑郁的表现
文章来源：
心理健康
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
