如果有心理问题，最好的办法是找专业的心理咨询师进行咨询。不过做心理咨询只是心理走向正常健康的关键因素，更主要的是在心理咨询师正确指导下建立起积极健康向上的心态和相对充实的生活，另外一定要有自己的人生乐趣，从而让生命在勤奋奋斗中体验意义价值和生活乐趣。有利于身心健康的生活方式和自我调节的方式如每天慢跑、日记、看喜剧，找朋友倾诉等。
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心理健康
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