与身体健康和疾病有关的人格类型有三类。这些是什么？
A型是刻苦、有竞争力并试图取得超额成就的人。有朝一日会因心脏病发作而倒下的干巴巴、劳累过度的高管的刻板印象实际上是有一定根据的，因为A型人更容易患冠心病。
B型的人很悠闲，从不急于求成，并且倾向于轻松应对。虽然A型专注于竞争和实现可衡量的目标，但B型更多的是活在当下。
D型的人往往会担心、易怒，并表达大量的负面情绪。同样与冠心病有关的是，D型人倾向于成群地经历疾病。易病人格与D型有关。
你是什么类型的？
同意这些项目表明A型人格；分歧表明是B型：
您在下班和下班后是否时间紧迫？
你总是把工作带回家吗？
你吃得快吗？
你有强烈的追求卓越的需求吗？
您是否找不到时间剪头发/定型？
当您不得不排队等候时，您是否感到不耐烦或表现得不耐烦？
你是专横和不耐烦的吗？
对这些问题的肯定回答表明D型人格：
我经常烦躁。
我倾向于保持自己。
我倾向于向别人隐藏我的感受。
我经常在垃圾堆中感到沮丧和沮丧。
结果：
A型可能更容易出现压力，但研究表明，这可以通过学习适当地管理和表达情绪来帮助。积极的一面是，A型由于他们的干劲和奉献精神，往往在工作中取得成功。
B型更擅长“活在当下”，而 A 型可以通过学习停止、放松和享受而受益。B型可以通过设定目标变得更加成功。
D型和A型一样，需要学会敞开心扉，控制负面情绪，培养更好的人际交往能力。
当然，重要的是要记住，我们在所有这些人格类型中所描述的都是极端的。我们都可能处于这些维度或某些组合的中间位置。
文章来源：
心理健康
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