如果您听到“环境污染”这个词，您可能首先想到的几件事是什么。环境、生命、对您的身体健康的危险影响，以及更多这样的相关概念？有没有机会想到心理健康？
当然不是因为我们从未想过将环境污染这个词与心理健康联系起来。但是，如果我告诉你环境污染会导致精神健康状况不佳怎么办？好吧，这就是最近的发现所暗示的！不妨了解一下与之相关的新因素，并了解环境污染如何影响我们的心理健康。也许这可以进一步激励我们从头到尾控制环境污染！
环境污染对心理健康的影响：
1. 环境污染让你陷入抑郁和焦虑
空气质量会影响我们的快乐感觉，持续接触空气会增加我们对生活持负面看法的倾向。在一项实验室研究中，一组暴露于高环境污染环境的老鼠表现出对简单快乐的兴趣降低，放弃的倾向增加。相反，没有暴露在空气环境污染中的老鼠并没有表现出任何抑郁的迹象。另一项研究表明，噪音环境污染不仅会惹恼我们，即使是最低限度的暴露也会导致焦虑和抑郁。这清楚地表明，环境污染是导致群众抑郁和焦虑的重要因素。
2. 环境污染会增加患精神疾病的风险
惊讶吗？嗯，环境污染确实会增加患精神疾病的风险。一项研究发现，产前暴露于环境污染与自闭症有关。而另一项研究指出，在生命的早期阶段处于高环境污染地区可能会导致后来的痴呆症。这可能会让人感到意外，但也有证据支持环境污染与自残倾向之间存在联系。这些发现清楚地指出，环境污染会使个人容易受到不同心理健康状况的影响。
3. 环境污染增加了我们的压力水平
根据研究，与生活在中度和低度环境污染地区的人相比，生活在环境污染程度较高地区的人报告的痛苦程度更高。不仅如此，在环境污染多发地区工作的人压力更大，工作表现也很差。
4. 环境污染对儿童心理健康有害
多项研究分析了环境污染对儿童认知的影响。特别是铅和黑碳被发现与儿童心理健康状况不佳有关。一项研究还比较了两个城市的孩子，发现居住在环境污染地区的孩子出勤率低，记忆力、认知力和智力水平得分较低，对进行活动的兴趣下降。这些发现令人震惊，我们应该在我们再冒未来风险之前开始研究环境污染。
5. 环境污染会影响你的记忆
环境污染和记忆听起来不像是同舟共济的两个词，但它们是联系在一起的。已经发现，空气中的环境污染会损害人类的记忆力。它进一步表明，空气质量会增加老年人患痴呆症的风险。另一项对20000人进行的研究也发现，接触环境污染会导致认知能力下降。这显然是环境污染与记忆的负相关。
如何改变环境污染对心理的影响？
为了消除笼罩在您心理健康上的污染，您可以考虑以下措施：
1.添加一个绿色空间
虽然许多研究表明环境污染对我们的心理健康有不良影响，但一些研究表明了最好的轶事。新的研究表明，拥有绿地景观或周围绿地的人，在生活中往往更加快乐和放松。因此，即使您也可以在您的视野中添加一个小花盆，以防止环境污染对您的心理健康产生不良影响。
2. 在特殊的日子种一棵树
您还可以通过为环境添加绿色来消除环境污染。从您的生活中度过一个特别的日子，并致力于让您的环境变得绿色和快乐。
3. 监测您的空气质量
现在可以使用许多小工具来监测您周围环境的空气质量。您可以使用这些设备来监测空气质量并保持周围环境的环境污染水平。这最终会体现在您的整体健康状况中。除此之外，您还可以确保将有害空气环境污染物的来源排除在您的生活方式之外。
测天下心理的一句话
从上面的讨论可以看出，环境污染不仅对外界造成伤害，而且对我们内部产生影响。这就是为什么我们必须了解环境污染与心理健康之间的联系并为减少环境污染尽自己的一份力量。
